2. WAGA: 99
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 116
-udo: 60
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: (za młodu uprawianie13 – 18 lat uprawianie lekkoatletyki) siłownia 2,5 roku do teraz
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od maja 2020 HTZ (testosteron prolongatum najpierw 100 mg / 21 dni później 100 mg/14 dni do teraz – lekarz endokrynolog)
8. TRENING: siłowy
9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ostatni pomiar 2 lata temu chyba 19 % - teraz nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): od dwóch lat stała waga – tendencja do tycia – muszę się pilnować
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg
-martwy ciąg: 140 kg
-przysiad: 120 kg
Witam wszystkich.
Po krótce opisze moją historię:
Po wejściu w życie dorosłe – mniej od 25 do 35 roku życia zwykła szara rzeczywistość praca nauka dom rodzina śmieciowe jedzenie – zero aktywności – efekt 124 kg. Sylwetka – porażka – kłopoty z chodzeniem ból w kostkach zadyszka, brzuch jak bęben wałki tłuszczu i boczki.
Postanowiłem zrzucić zbędny balast. W ciągu 3 lat zjechałem na 88 kg. (najniższa waga)
Metoda jaka straciłem wagę:
- ograniczenie jedzenia, (jadłem wszystko (oczywiście zdrowo) tylko dużo mniej)
- bieganie,
- ćwiczenia interwałowe – różnego rodzaju (chyba dały najlepszy efekt)
Następnie waga skoczyła do 105 kg zacząłem się znowu pilnować i waga oscylowała od 100 do 103 kg. Teraz jest 99
Jakieś 2,5 roku temu postanowiłem pójść na siłownię (sporą część ćwiczeń z trenerem itd).
Po kilku miesiącach na siłowni postanowiłem zrobić badania (Testosteron, TSH, FSH, LH Estradiol, Prolaktyna itd. – cały zestaw). Wyników nie pamiętam, generalnie były w granicach podanych norm oprócz testosteronu który był na granicy dolnej normy( 2 badania 2,80 ng/ml i 3,5 ng/ml i prolaktyny – sporo powyżej normy)
Z samopoczucia to libido słabe chęci do wszystkiego, do chodzenia na siłownie zmuszałem się.
Naczytałem się o roli testosteronu i innych hormonów, przeraziłem się i umówiłem się do endokrynologa.
Na wizycie lekarz od razu stwierdził że testosteron za niski powinienem mieć 4,00 – 6,00 ng/ml cyt. „z takim testosteronem jeszcze chwila i będzie pan wrakiem człowieka- choroby serca, osteoporoza, cukrzyca – typ 2 itd. ).
Tok postępowania lekarza w moim przypadku przygotowanie do HTZ:
- zbicie prolaktyny (Dostinex) – nie przyniosło rezultatu testosteron nadal około 3,00 ng/ml
- ponowne badania TSH, FSH, LH
- urolog: podstawowe badanie urologiczne: USG jąder, badanie prostaty + badanie PSA od niego brak przeciwwskazań do HTZ
- Rezonans Magnetyczny przysadki (czy nie ma guza) – przysadka OK
- diagnoza: hipogonadyzm
- przepisanie HTZ (testosteron prolongatum 100 mg / 21 dni) pytał się czy chce mieć jeszcze dzieci (Nie) – to tylko testosteron
Moje odczucia:
- po 4 do 6 dni po zastrzyku jakby lekko ok (energia tak sobie libido jakby trochę się poprawiło) ale później już słabo do następnego zastrzyku)
- kontrola testosteronu po trzecim zastrzyku w połowie cyklu to jest 10 dni – testosteron 2,80 ng/ml – czyli dupa)
-telefonicznie z lekarzem konsultacja (koronawirus) – zmiana 100 mg / 14 dni) – to samo tylko krócej czekać na zastrzyk
- badanie w połowie cyklu 14 dniowego czyli po 7 dniach 2,65 ng/ml
-kolejna wizyta – konsultacja wyniku (po 7 dniach 2,65 ng/ml) – lekarz stwierdził że nie można więcej i częściej (np. 100 lub 200 / 7 dni) – tak musi zostać dawka powinna zabezpieczyć przed ewentualnymi chorobami z powodu niedoboru testosteronu, wyższa dawka grozi zakrzepami zatorami itp.
(chociaż na ulotce jest napisane że można chwilowo nawet 300 mg / 7 dni – raczej testosteronu się nie przedawkuje)
- oczywiście musze przyjmować do końca życia
- wydaje mi się że lekarz jest trochę zachowawczy i daje dawki bardzo bezpieczne, żadnych innych badan nie kazał robić tylko testosteron co pół roku
Pytanie do was:
Czy mogą nagiąć zalecenie lekarza zwiększyć dawkę i częstotliwość ? jak tak to ile ? – tak żeby poziom był w górnej granicy (i czy wówczas jakieś inne badania ?
(Mam receptę jak również zalecenie z diagnozą od endokrynologa do lekarza ogólnego na wydanie recepty)