spalanie kalorii

Witam!
od niedawna jestem użytkownikiem zegarka sportowego i bawię się w analizowanie różnych danych. Zastanawia mnie parę rzeczy bo trochę wydaję mi się to niemożliwe.

Wczoraj miałem średnio intensywny dzień, trekking 16 km lekka trasa, krótki spacer wieczorem i końcowy rezultat - 5100 spalonych kalorii? Czy to normalne? Czyli jak teoretycznie robiłbym mase to oznacza, że muszę dziennie spożywać grubo ponad 5k kalorii?

dodatkowo rano po przebudzeniu za każdym razem mam już nabite 900 kalorii spoczynkowych, czy to jest możliwe, że w trakcie 7 godzinnego snu możemy spalić aż tyle kalorii?

zdjęcie z wczorajszego podsumowania dnia

Żyjesz to również zużywasz kcl do życia inaczej trup

Energia jest wciąż wydatkowana, by podtrzymać choćby funkcje życiowe, organizm nie czerpie energii z eteru. Zrobię na bieżni 25minut z prędkością 11kmh na rozgrzewkę i pokazuje zegarek 560kcl spalonych, jednak nie mogę tego nijak potwierdzić, czy zegarek będzie miarodajny tutaj, nie wiem, mam wrażenie że zawyża. W twojej sytuacji, 5k kcal przy tym wysilku, na moje oko grubo przesadzone. Generalnie jestem ciekaw twojej wagi, przed takim marszem i po, i czy stanowi to, także dla ciebie poważne wyzwanie i wysiłek, czy nie?

Pomiary z takich gadzetów bierz przez palce , Podstawowa przemiana materii to minimum jakie jest potzrebne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych ( lezysz i oddychasz i tylko żyjesz )

...przed tv oczy też pracują/zużywają

Co myślicie o spalaczu tłuszczu od REDOX Extreme ? Używał ktoś ??
Podobno produkty są super ekstra działące i cena wcale nie jest taka tragiczna. Sprawdź i daj mi proszę znać

Świetny spalacz - polecam! Dobre opinie czytałaś