...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
WILLHELM napisałeś:
"hmm... no tak!! a ja naiwny wypiłem to z wodą! a miałem z tego zrobić dobrej jakości sos do pieczeni i ta dawka 50g dziennie!! to wychodzi jakies 6,5g żywego białka!! mocne uderzenie! "
Co masz przez to na myśli ? warto czy nie warto? Jakie mocne uderzenie ?
"hmm... no tak!! a ja naiwny wypiłem to z wodą! a miałem z tego zrobić dobrej jakości sos do pieczeni i ta dawka 50g dziennie!! to wychodzi jakies 6,5g żywego białka!! mocne uderzenie! "
Co masz przez to na myśli ? warto czy nie warto? Jakie mocne uderzenie ?
Enemy of my enemy is my friend.
...
Napisał(a)
znaczy to, ze w normalnym bialku serwatkowym w 35g proszku jest ok. 28g bialka, a w serwatce bialkowej w 35g jest 4,5g. Jak widzisz tanie bialko nie ma zastosowania w kulturystyce i lepiej jest kupic w sklepie sfd. Tam Cie nie oszukaja.
...
Napisał(a)
ja kupilem to bialko serwatkowe w cenie 7 zl za kg i smakuje identycznie jak bebiko... jak raz wypilem tego wiecej z mlekiem to ostro mnie przeczyscilo... ale nie sadze ze to jest cos co moze mi zaszkodzic... tylko trzeba to dawkowac w mniejszej ilosci
...
Napisał(a)
i kolejny amator taniego bialka mowi swoje...
widzisz co napisalem post'a wyzej? porownaj sobie zawartosc bialka w tym Twoim szmelcu oraz w firmowym produkcie.
wcinaj sobie to bialko ile chcesz. Moze CI nie zaszkodzi (nie wiem), ale o zadnym przyroscie nie bedzie mowy
widzisz co napisalem post'a wyzej? porownaj sobie zawartosc bialka w tym Twoim szmelcu oraz w firmowym produkcie.
wcinaj sobie to bialko ile chcesz. Moze CI nie zaszkodzi (nie wiem), ale o zadnym przyroscie nie bedzie mowy
...
Napisał(a)
Rzuf, dawka białka w jednej porcji prawdziwej odżywki wynosi 25-30g. Aby osiągnąć taką ilość z Twojej serwatki spożywczej (zawierającej 13% białka) musiałbyś sypać 200-250g tego specyfiku na jedną porcję... I tak, biorąc tylko JEDNĄ porcję dziennie, 1 kg starczy Ci na 4-5 dni... Czy opłaca się więc kupować to "tanie" białko ???
A skutki uboczne oprócz przeczyscczania to m.in. oponka na brzuchu i pryszcze.
A skutki uboczne oprócz przeczyscczania to m.in. oponka na brzuchu i pryszcze.
...
Napisał(a)
kafarsky liczysz bialko tylko z serwatki ale poza tym bialkiem jem jeszcze tak z 4 - 5 posilkow wiec o ilosc bialka sie nie martwie... pewnie i tak wiekszosc bialka ktore zjadam nie jest przyswajane... stosuje to bialko serwatkowe jako dodatek bialka i weglowodanow!! i zauwazylem jeszcze 1 wazna rzecz po wypiciu takiego napoju z mlekiem zwieksza mi sie laknienie!!!! wiec warto sobie strzelic takiego shake'a po jedzeniu (oczywiscie nie za duzo bo przeczysci )
...
Napisał(a)
A tak z ciekawości się pytam - ile dziennie bierzesz tego białka (porcje x ilość)?
Poprzedni temat
sposob na kreatyne
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- ...
- 87
Następny temat
Kreatyna jak dawkować?????
Polecane artykuły