Berberyna na masie?

Witam,
skończyłem miesiąc temu redukcję, która trwała 5 miesięcy.
Cała redukcje jechałem na berberynie ( 1 kapsułka do posiłku potreningowego) , a moje pytanie brzmi:
Czy przez cały okres masowy ( będzie trwał 9-12 miesięcy ) brać berberynę, czy nie? :)

Pozdrawiam

Berberyna w ostatnich latach to co raz bardziej popularna substancja

Stosowana zarówno w okresach redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy budowie masy. Również istotna dla osób chorych na cukrzycę lub tych, którzy muszą kontrolować gospodarkę glukozy we krwi.

Berberyna wykazuje silne działanie biologiczne, niekiedy porównywalne nawet do działania leków, które wspomagają walkę m.in z cukrzycą, takich jak metformina.



Osobiście stosuję od 2 lat berberynę HCL, dokładnie tą:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html 

Co najważniejsze jest ona standaryzowana aż na 98% berberyny hcl. Substancja ta opóźnia rozkład węglowodanów złożonych do cukrów prostych, dlatego może być stosowana w przypadkach rozregulowania gospodarki cukrowej. Pomaga również w zachowaniu zdrowej skóry. Najczęściej używam ją na redukcji do posiłków z węglowodanami (omijając porę potreningową), jednak jej użycie ma jak najbardziej sens również "na masie".

Zastosuj ją do 2-3 posiłków w ciągu dnia (1000-1500mg), które mają sporo węglowodanów. Nie stosuj po treningu.
Dla zwiększenia efektywności jej stosowania, możesz dorzucić do niej Kwas Alfa-liponowy, czyli ALA:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ALA-opis39133.html

Zapoznaj się z poniższym artykułem, w celu poszerzenia wiedzy na temat berberyny:

no to bardzo zle robiles biorac berberyne po treningu. nie ruszaj berberyny w okresie okolotreningowym.
tak, mozesz sobie dac berberyne w okresie masowym tam gdzies za posilki z wieksza iloscia wegli.
mozesz dorzucic tez ok. 900mg kwasu ala, ktore wspomoze dzialanie berberyny.

wiele osob stosuje mimetyki insuliny w porze potreningowej bo blednie interpretuja ich dzialanie i mysla, ze bedzie to rozwiazanie na miare zastrzyku z insuliny niestety berberyna wykazuje rowniez dzialanie adaptogenne, wiec jej przyjecie okolotreningowo wplywac bedzie na zmniejszenie stanu zapalnego a co za tym idzie obnizenie anabolicznosci w okresie powysilkowym.
oznacza to, ze z jednej strny wspomagamy wrazliwosc insulinowa (ktora i tak jest wysoka na skutek treningu silowego) a z drugiej strony obnizamy mozliwosci przyrostow. lepiej wrzucic do 2 posilku po treningu berberyne dopiero, a po treningu nie stosowac tego typu dodatkow