Pytanie odnośnie białka Nutrend Iso Whey Prozero - 2250g

Siema, jak dotąd używałem jako suplementację sportową będącą wsparciem treningów siłowych takie białka jak Olimp Pure Whey Isolate 95 albo Trec Isolate 100.
Co sądzicie o białku Nutrend Iso Whey Prozero - 2250g ??

Po czym poznać, że jakieś białko ma dobry aminogram ??

mozliwe, ze producenta tak napisal bo po prostu chce aby produkt byl w miare szybko zjedzony... a co za tym idzie trzeba bedzie kupic kolejna paczuszke ogolnie produkty w formie proszkow, bialka czy inne suple, jak sa dobrze przechowywane, szczelnie to nie ma z nimi klopotu przez dluuuzszy czas.
Co do "dawkowanie" tutaj wiadomo, info dla zwyklego Kowalskiego, ktory kupil odzywke musi byc zachowane. Laik kupujac bialko powinien miec jakies szczatkowe info o tym, jak stosowac zakupiony produkt.

Jakiś szczególny powód wyboru izolatu?

Wybieram izolat ze względu na to, że mam wrażliwy układ pokarmowy, a jak wiadomo dobry jakościowo izolat nie powoduje problemów trawiennych.

To w takim przypadku sugeruj się etykieta i danymi na opakowaniu .możesz sobie porównać kilku producentów i wyliczyć stosunek ceny do jakości i koszt dziennej porcji białka

Ok, wszystko jasne.

btw. po czym poznać, że jakaś odżywka białkowa ma dobry aminogram ??

białko jest zbudowane z aminokwasów wiec jak kupisz markowe, nie oszukane itp to aminokwasy będą ok. Osobiście zajadam teraz Treca Booster Isolate i białko jedne z najlepszych jakie miałem (poprzedni isolate 100 dużo gorszy w smaku)


Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-05-30 16:42:51

witaj.

dobre bialko poznasz po duzej ilosci bcaa i eaa, a majei ilosci takich aminokwasów jak glizyna, prolina i hydroksyprolina, ktore naleza do aminokwasów budujących białka kolagenowe. jak jest bardzo mala ilosc ww aminokwasów to znak, ze masz dobrej jakosci WPC a nie dodatek bialka kolagenowego, jak w przypadku tzw. bialek wolowych, zerknij na sklad bialka wolowego, a wpi i poronaj ilosci aminokwasów kolagenowych.

drugi element to ilosc fatu i weglowodanow. bardzo malo wegli sugeruje, ze jest tam niewiele laktozy

Duża ilość bcaa to dobre białko? Znasz może jakieś artykuły na ten temat? Ostatnio szukałem informacji i wiele źródeł sugerowało ze bcaa nie działa. A duża ilość bcaa to białko o małej wartości dla sportowców.

https://potreningu.pl/articles/6123/jak-prawidlowo-stosowac-bcaa

Korzyści płynące z korzystania z BCAA są ogromne. Nie tylko w
okresie budowania masy mięśniowej, ale i w okresie redukcji. Zastosowanie tego suplementu nie ogranicza się tylko do siłowni, ale do wielu innych sportów siłowych oraz wytrzymałościowych. Gdy nasze ciało znosi duże obciążenia treningowe, potrzebuje odpowiedniej regeneracji, wówczas warto zainwestować w BCAA. Jednak gdy trenujemy amatorsko, nie ma takiej potrzeby, gdyż pożywienie dostarczy nam wszystkiego, czego potrzebujemy

Duża ilość bcaa to dobre białko? Znasz może jakieś artykuły na ten temat? Ostatnio szukałem informacji i wiele źródeł sugerowało ze bcaa nie działa. A duża ilość bcaa to białko o małej wartości dla sportowców.

bcaa w odzywkach bialkowych nie wystepuje w formie wolnej w postaci aminokwasow, tylko sa tam bialka zbudowane z aminokwasow.
bcaa sceptycy pisza odnosnie tego ze bcaa nie dziala jednak w kontekscie ich dodatkowych, anabolicznych właściwości, a nie np. funkcji odżywczej.
bez bcaa/eaa nie bedziemy w stanie zbudowac masy miesniowej, potrzebna jest leucyna jako inicjator syntezy bialkowej, jak i pozostale zminy, ktore beda budowac miesnie

TomQ-MAG i flex1976 - właśnie o takie informacje mi chodziło. Dzięki.

Zastanawiające jest dla mnie jedynie to, że na etykiecie opakowania Olimp Pure Whey Isolate 95 pisze, żeby stosować od 1 do 3 porcji po 35 g (każda dostarcza 30 g białka serwatkowego WPI), w przypadku Trec Isolate 100 zostało napisane aby stosować od 1 do 3 porcji po 30 g, a w przypadku białka Nutrend Iso Whey Prozero napisane zostało na opakowaniu aby stosować TYLKO od 1 do 2 porcji po 25 g (20 g białka WPI w porcji).
Z czego może wynikać to, że Olimp i Trec zalecają swój izolat stosować w dawce nawet 90 - 105 g dziennie, a Nutrend zaleca tylko maksymalnie 50 g białka dziennie ??


Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2020-05-31 17:28:22