[DT]NewOne24- Forma na luzie.

...

Ekspert

Szacuny 362 Napisanych postów 278 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3490

Mimo wszystko już jestem dosyć mocno zmęczony tym redu, kombinowaniem z treningami itp, i ciesze się bardzo, że jestem zaraz na mecie można powiedzieć.

Dziennik treningowy > https://www.sfd.pl/[DT]NewOne24_Forma_na_luzie.-t1196467.html
Instagram w budowie!: instagram.com/majnkebb

...

MM98

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 308 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12946

Ale na końcu będzie o wiele większa satysfakcja że udało się wszystko pokonać niz jakby bezproblemowo przebiegalo

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

no elegancko sie trzyma

ja tez trenuje obencie na gumach itd, ale od poniedzialku polece na drazki, bo otwieraja od 4 maja wiec bedzie kolejny bodziec do trenowania

sywetka wyglada juz bardzo ladnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

NewOne24

Ekspert

Szacuny 362 Napisanych postów 278 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3490

Mnie niestety kilkukrotnie z drążków wyrzucano :D, ale wracam tak czy siak. Co do redu to mysle max miesiac jeszcze, bo kalorie są znośne, z głodem też sobie radzę, zalezy mi zeby caly brzuch odsłonić, a później jak wróci siłka, o boże nawet nie chce mysleć w jaką masę polece haha :D

Dziennik treningowy > https://www.sfd.pl/[DT]NewOne24_Forma_na_luzie.-t1196467.html
Instagram w budowie!: instagram.com/majnkebb

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

jak skumuluje sie glod ciezarow i glod jedzenie to bedzie tylko pozytywnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

MM98

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 308 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12946

Co tak cicho?

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

NewOne24

Ekspert

Szacuny 362 Napisanych postów 278 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3490

Redukujemy redukujemy :D, ostatnio majówka itp to trochę poleciałem :D Nadrabiamy "Straty" :D

Dziennik treningowy > https://www.sfd.pl/[DT]NewOne24_Forma_na_luzie.-t1196467.html
Instagram w budowie!: instagram.com/majnkebb

...

MM98

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 308 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12946

Zdarza się, grunt to umieć wrócić

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

NewOne24

Ekspert

Szacuny 362 Napisanych postów 278 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3490

To już uzależnienie :D trening silowy jak prochy dla cpuna :D

Dziennik treningowy > https://www.sfd.pl/[DT]NewOne24_Forma_na_luzie.-t1196467.html
Instagram w budowie!: instagram.com/majnkebb

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

jeszcze troche i miejmy nadzieje, ze potrenujemy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co robię nie tak ?

Następny temat

Plan treningowy góra-dół ocena

Polecane artykuły

[DT]NewOne24- Forma na luzie.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Co robię nie tak ?

Plan treningowy góra-dół ocena

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?