Co najlepiej łączyć z kreatyną

Nie ma to najmniejszego sensu. Suplementy, które wymieniłeś to strata pieniędzy. Niektórzy producenci sprzedający tego typu badziew chcą tylko i wyłącznie zarobić na naiwnych osobach początkujących. Polecam poczytać więcej informacji na temat tego typu produktów w specjalnym artykule dla nich przeznaczonym. Masz w nim dokładnie opisane wszystkie wymienione produkty:

https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html

A co myślicie a tym aby dodać do kreatyny w cyklu jedną z tych odżywek
1. Somatodrol
2. Metadrol
3. Probolan 50
Ma to sens ?

nie ma
zerknij na temat
https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html

sa to dodatki, ktore bardziej wytworzone sa pod cele marketingowe, lepiej dolozyc nieco grosza i kupic lepsze bialko np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

zamiast tracic kase na p******y

Witam, a co myślicie o takim cyklu na siłę i wytrzymałość:
1. Kreatyna
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html

2. Beta Alanine
https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Beta_Alanine-opis33482.html

3. Białko
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

4. Aminokwasy
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html#opis

5. I może ctrulina.
Tylko nie wiem czy nie za dużo tego jest wszystkiego na raz ?





Zmieniony przez - jaarusss w dniu 2020-04-02 18:11:44

Zmieniony przez - jaarusss w dniu 2020-04-02 18:13:15

Nie ma czegoś takiego jak suplementy na siłę. To czy będzie możliwość zwiększenia siły naszych mięśni uzależnione jest od treningu jaki stosujemy, a niekoniecznie od suplementcji.

Z tego też względu polecam odwiedzić dział trening dla początkujących i tam skupić się na ułożeniu lub skorygowaniu odpowiedniego treningu pod kątem zwiększenia siły. Będzie on kluczowym elementem pod tym kątem:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Wymienione suplementy będą dobrym rozwiązaniem bez względu na cel.

Witam, a co myślicie o takim cyklu na siłę i wytrzymałość:
1. Kreatyna
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html

2. Beta Alanine
https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Beta_Alanine-opis33482.html

3. Białko
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

4. Aminokwasy
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html#opis

5. I może ctrulina.
Tylko nie wiem czy nie za dużo tego jest wszystkiego na raz ?


smialo mozna dodac do tego cytru lub argi, jednak nie pokladaj zbyt duzej nadziei w samch suplach, tutaj jest tak jak wspomnial domer,
czy zrobis zredu, czy mase, czy tez sile, to bedzie zalezne jedynie od tego jak okierujesz dieta i treningami, bo zestaw jaki podales moze byc rownie dobry pod wycinke

co do cytruliny zerknij na
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

Jeśli chodzi o dietę to nie stosuję żadnej.
A ćwiczenia to głównie na drążku podciągania, wymachy nóg itp. Też do tego biegam.
Chodzi głównie o suplementy które trochę to mi w tym pomogą, a te wydają się odpowiednie.

Niestety ale nie pomogą. Tak samo jak, nie pomoże zakup złotego Rolexa bezdomnemu lub aluminiowych felg do dwudziestoletniego Lanosa z sypiącym się silnikiem. Będzie to strata pieniędzy strata pieniędzy i czasu, które warto zainwestować w inny sposób.

Jeżeli nie masz podstaw kształtowania sylwetki w postaci solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety, to nic nie osiągniesz. Jeżeli więc nie chcesz tracić czasu i pieniędzy, to polecam zabrać się za naukę tabliczki mnożenia, a nie zakup książki o fizyce kwantowej.


Zmieniony przez - domer w dniu 2020-04-05 00:39:09

Jeśli chodzi o dietę, to dieta jest zbyt droga raz byłem na diecie to miesiąc mnie wyszedł ok. 1500 zł nie licząc do tego ile czasu kosztuje przygotowanie tych posiłków.

a liczyłeś ile wydajesz bez trzymania miski?
https://potreningu.pl/articles/1412/dieta-nie-musi-byc-droga
https://potreningu.pl/articles/4185/uwazasz-ze-nie-stac-cie-na-diete-przeczytaj
https://potreningu.pl/articles/2386/strategie-ktore-pomoga-ci-zaoszczedzic-na-jedzeniu 

Jeżeli nie umiesz/nie chcesz ułożyć diety ekonomicznej, to niestety musisz pogodzić się z tym, że formy raczej nie zrobisz. Nie ma możliwości aby nie mając podstawy osiągnąć cokolwiek. Nie znasz tabliczki mnożenia, a chcesz się uczyć potęgowania i liczenia całków. Nie ma w tym większego sensu. Polecam poczytać na temat komponowania posiłków z ekonomicznych produktów i układania rozpiski tak, aby tracić na to jak najmniej czasu. Wyżej masz wklejone przydatne artykuły w tym kierunku. Zapoznaj się z nimi lub rób jak uważasz.