K4NAS
Super. Dziękuję bardzo za pomoc!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2130
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2130
Witam Was ponownie. Do tematu chciałbym dołączyć ból w innym rejonie, który pojawia się na następny dzień po treningu klatki. Zwykle jest to wyciskanie, mogą być pompki itp
czuję dyskomfort podczas treningu, jednak największym problem pojawia się dzień po. Odczuwam go głównie przy dotyku, przy unoszeniu ręki do góry, rotacji zewnątrz i wewnątrz
czuję dyskomfort podczas treningu, jednak największym problem pojawia się dzień po. Odczuwam go głównie przy dotyku, przy unoszeniu ręki do góry, rotacji zewnątrz i wewnątrz
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36464
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683010
Być może przeskakuje Ci ścięgno głowy długiej z bruzdy międzyguzkowej w bok. http://pl.armpower.net/article/3736/klopotliwe-sciegno-cz-1 Trzeba zmienić technikę wyciskań oraz pracować nad mobilnością barków. Inaczej permanentny stan zapalny i ból to będzie Twój kumpel.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5259
Napisanych postów
19380
Wiek
60 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336501
Ja chciałbym zobaczyć filmik na którym coś wyciskasz ?
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
