SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8247

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 612 Napisanych postów 1144 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8740
Zrobiłem to czy poprawnie to sam oceń.


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 30609 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131560
jurek - brawo! Byłeś lepszy ode mnie! Wykonałeś 7p.
Co prawda lepiej byłoby gdybyś był widoczny cały czas w kadrze aby nie było wątpliwości czy nie ingerowano w montaż filmu.
Będę próbował Ci dorównać.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 612 Napisanych postów 1144 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8740
ojan
jurek - brawo! Byłeś lepszy ode mnie! Wykonałeś 7p.
Co prawda lepiej byłoby gdybyś był widoczny cały czas w kadrze aby nie było wątpliwości czy nie ingerowano w montaż filmu.
Będę próbował Ci dorównać.

No bez jaj miał bym film zfabrykowac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Trzecia próba



9x(9+1)=90
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 612 Napisanych postów 1144 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8740
drazekm
Trzecia próba



9x(9+1)=90

Jest moc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10127 Napisanych postów 30466 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729231
I od razu lepiej :)

Dziś trenowałem na street workout placu i też próbnie zrobiłem pompki chodzone.

Też na 7 poziomie zakończyłem,ale rezerwy były :)

Trochę źle się ubrałem na ten trening-zmarzłem jak licho,strasznie tam wiało .
Filmu nie nagrałem,nie było możliwości.
















Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-25 21:30:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 30609 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131560
A ja tylko tyle

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10127 Napisanych postów 30466 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729231
Bardzo ładnie ojan-72 sztuki :)

Ja jutro spróbuję się poprawić-specjalnie dziś mam wolne od treningów i ładuję się węglami :)

Kto jeszcze?
Bo czasu coraz mniej w marcu :)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10127 Napisanych postów 30466 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729231
Już po treningu-napompowany jestem,jak te Jelcze z lat 70' (ojan o nich pisał także :) )

Pompki chodzone to stały element aktualnego treningu,jest mały progres ale już pukam głową o sufit :)

Film się ładuje,wrzucę później :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10127 Napisanych postów 30466 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729231
Jest już film



Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs Błyskawiczny - hipotetyczny start wg rutkow

Następny temat

Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni

forma lato