Kamil Nosal - klasycznie 2021

A samą redu ile planujesz tak chociaż mniej więcej jeszcze pociągnąć?

infernol

A samą redu ile planujesz tak chociaż mniej więcej jeszcze pociągnąć?

Wiesz co najchętniej już bym sobie na dodatni bilans wskoczył bo tyle mam rzeczy zaplanowanych na tą masę że się nie mogę doczekać. Ale przyszły tydzień jeszcze dokręcam ile się da i od 10 lutego na całego.

Jutro zrobię zdjęcia bo nie wiem jak to na nich wygląda, wrzucę i chętnie się od was dowiem czy ciągnąć tą redu dłużej czy zaczynać tak jak planowałem

Tak jak mówiłem wstawiam zdjęcie z dzisiaj po miesiącu redukcji. Waga niemal taka sama jak w zeszłym tygodniu. 87.9kg

Tak to wygląda. Myślcie że pod masę już ok?(max 12-13 tyg na nią mam zaczynając od przyszłego tygodnia)








Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2020-02-01 16:14:39

Ładnie
Różnica widoczna gołym okiem

Wg mnie spoko, dobra podstawa pod okres masowy :)

Dzięki :)
Ciągle się zastanawiam czy już czy jeszcze nie haha bo tak głodny na wzrost to jeszcze nie byłem :D

Wiesz, jak teraz zaczniesz to jakieś 12tyg masy i później fajna redu pod wakacje :P A bf jest nisko więc pewnie mięsko będzie się budować jak trzeba :)

winterR

Wiesz, jak teraz zaczniesz to jakieś 12tyg masy i później fajna redu pod wakacje :P A bf jest nisko więc pewnie mięsko będzie się budować jak trzeba :)

Od piątku już postanowiłem że zaczynam. Będę miał 14 tygodni na masę. Potem zejście i ok 2 msc na zerowym bilansie

W takim razie powodzenia życzę i jak zawsze obserwuję działania i tutaj i na IG :D

winterR

W takim razie powodzenia życzę i jak zawsze obserwuję działania i tutaj i na IG :D

Dzięki! :D