Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
samo badanie testa jest tansze niz booster testosteronu, wiec chyba warto isc w tym kierunku, zeby upewnic sie, ze sa problemy z jego poziomem, co wiecej czasem niski testosteron powiazany jest dodatkowo z zaburzeniami innych hormonow ktore powyregulowaniu poprawiaja wynik testa, dodatkowo styl zycia ma kluczowe znaczenie jezeli chodzi o ksztaltowanie sie ukladu hormonalnego, wiec tutaj rowniez powinnismy mocno zwrocic uwage na to, jak sie prowadzimy, odzywiamy i czy przyjmujemy jakies ekstra dodatki, ktore moga testa obnizac
...
Napisał(a)
Jak masz naprawdę niski poziom, booster coś pomoze bo jak amsz w normie to nie licz na cuda
jak już to w sferze regeneracji czy podniesienia libido
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-02-02 11:51:31
jak już to w sferze regeneracji czy podniesienia libido
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-02-02 11:51:31
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Poziomu testosteronu niestety nie podniesiesz i nawet nie ma takiej potrzeby. Zdrowy organizm produkuje optymalną jego ilość do tego, aby kształtować sylwetkę i odpowiednio regenerować organizm.
Jeżeli chodzi o beta alaninę to najlepiej wybrać 100 procentową, bez dodatków barwników i słodzików. Np. coś takiego:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html
Kreatyna monohydrat dowolny. Ja bym brał najtańszy dostępny.
Przedtreningówka może być Saw. Pof względem składu do ceny zdecydowanie najlepszy jest Quamtrax Super Shock:
https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html
Jeżeli chodzi o beta alaninę to najlepiej wybrać 100 procentową, bez dodatków barwników i słodzików. Np. coś takiego:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html
Kreatyna monohydrat dowolny. Ja bym brał najtańszy dostępny.
Przedtreningówka może być Saw. Pof względem składu do ceny zdecydowanie najlepszy jest Quamtrax Super Shock:
https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jak to nie ejst ten system 21 to opuszczaj do konca sztangę.
Nie wiem po co się sprawdzać w bicepsie na maksa.
Nie wiem po co się sprawdzać w bicepsie na maksa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mierzej1234NIedlugo podchodze do maxow na biceps co byscie zmielili
technika budzi sporo zastrzeżeń
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Przecież coś takiego jak maxy n biceps e ogóle nie istnieje, a jeżeli już to nie powinno. Nie ma to najmniejszego sensu.
Poza tym, technika ćwiczenia wygląda bardzo słabo. Praca mięśnia powinna polegać na jego rozciągnięciu i skurczeniu (napięciu) w największym możliwym zakresie ruchu, przy zachowaniu odpowiedniego czucia mięśniowego. Nie jest to możliwe nakładając zbyt duży ciężar.
Zdecydowanie polecam poczytać na ten temat i pooglądać treningi osób doświadczonych. Np. w wyżej wklejonym linku do atlasu ćwiczeń. Zobacz jak to dokładnie wygląda.
Poza tym, technika ćwiczenia wygląda bardzo słabo. Praca mięśnia powinna polegać na jego rozciągnięciu i skurczeniu (napięciu) w największym możliwym zakresie ruchu, przy zachowaniu odpowiedniego czucia mięśniowego. Nie jest to możliwe nakładając zbyt duży ciężar.
Zdecydowanie polecam poczytać na ten temat i pooglądać treningi osób doświadczonych. Np. w wyżej wklejonym linku do atlasu ćwiczeń. Zobacz jak to dokładnie wygląda.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły