SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18048

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
To raczej kwestia potrzeby niż charakteru. Nic się nie zmieni w mojej aktywności fizycznej, gdy będę mnożył byty dziennikowe. Może gdyby był dział dla niepełnosprawnych to by mnie zmotywowało. Moje ćwiczenia do żadnego działu nie pasują to już najlepszy jest ten emerycki. Nie jestem też tak bardzo zaangażowany w życie forum, jak co poniektórzy. Moje życie wirtualne wynika bardziej z nadmiaru czasu, myślę, że gdybym był zdrowy to bym nie zainteresował się tym forum. Zawsze przedkładałem kontakty osobiste nad wirtualne, ale teraz nie mam takich możliwości, jak kiedyś. Oj zmieniło mi się życie bardzo w wielu aspektach.
1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobry Wieczór.
Gadaliśmy o startowaniu i ewentualnym przetrenowaniu, to słowo o najnowszych badaniach, które rzucają nowe światło na ten problem.
Prz przetrenowaniu obrywają nie tylko mięśnie i mózg ale jak się okazuje również portfel.

ncbi
Na poziomie behawioralnym przeciążenie szkoleniowe zwiększyło impulsywność w wyborze ekonomicznym, co zostało uwidocznione przez uprzedzenie sprzyjające natychmiastowym nad opóźnionym nagradzaniem w naszym modelu obliczeniowym. Na poziomie nerwowym przeciążenie treningowe spowodowało zmniejszoną aktywację bocznej kory przedczołowej, kluczowego regionu systemu kontroli poznawczej, podczas wyboru ekonomicznego. Nasze wyniki dostarczają zatem przyczynowych dowodów na funkcjonalny związek między trwałym ćwiczeniem fizycznym a sprawowaniem kontroli poznawczej.

Cały artykuł na www.cell.com ale trzeba zapłacić dostęp.

W skrócie chodzi o to, że przetrenowani są niecierpliwi i nie chcą czekać na nagrodę tylko chcą teraz.
Wydają więcej kasy w sklepach, impulsywnie i nieracjonalnie robiąc zakupy.
I takie tam. Tak że jak ktoś ćwiczy za dużo to "kredyta" se musi wziąć, więcej pracy nie wchodzi w grę, bo zwiększy się przetrenowanie.
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzisiaj DNT

A co było, kiedy jeszcze było.

22 stycznia roku archaicznego

I trening (89-ty w sezonie)
10:40 - 10 km BC1 + SB 15x 100m skp A + 5x100m R (łącznie 18 km) (czas 1:40)

II trening (90-ty w sezonie)
17:20 - 5 km BC1 + 5x 100m R (łącznie 8km) (czas 50')

łącznie 26 km, łączny czas 2:30

A jutro DT.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12989 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608038
Dwa treningi to już był profesjonalizm a nie zabawa Fajnie tak. A pomiędzy drzemka? Tak z ciekawości to był weekend czy miałeś czas na takie treningi również w tygodniu?
Ja bym chciała mieć możliwość trenować 2x, niekoniecznie oba biegowe, ale raz bieg, raz przeszkody.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
Paawo, a Ty się coś opierdzielasz?

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Viki tutaj wrzucę coby nie męczyć fsl.
forumpediatrii
Nieselektywne inhibitory COX, hamując miejscową produkcję prostaglandyn, mogą prowadzić do pewnych zaburzeń hemodynamicznych, w tym do skurczu arterioli doprowadzających krew do kłębków nerkowych, co sprzyjać może niedokrwieniu nerek aż do martwicy kanalików nerkowych. Może to mieć miejsce zwłaszcza w sytuacji ogólnoustrojowej hipowolemii. W związku
z tym u dzieci w stanie izowolemii i przy prawidłowej czynności nerek ibuprofen nie powinien prowadzić do ostrej niewydolności nerek. Powszechna dostępność NLPZ
i ich niewłaściwe stosowanie może jednak narazić
dzieci, jak wykazali to wiele lat temu Schaller i Kaplan [9], na niebezpieczeństwo uszkodzenia nerek. Należy także wziąć pod uwagę coraz częściej zdarzające się przypadki łącznego podawania leków przeciwgorączkowych i przeciwbólowych, takich jak ibuprofen i paracetamol. Co prawda aktualne dane wskazują na względne bezpieczeństwo takiego połączenia stosowanego w krótkich okresach czasu, jednak to połączenie w pewnych okolicznościach może zwiększać toksyczność ibuprofenu dla nerek. Dziać się tak może, gdyż powstający
w procesie utleniania paracetamolu w wątrobie toksyczny metabolit (N-acetylo-p-benzochinoimina) ulega detoksykacji poprzez sprzęganie z glutationem i wydaleniu przez nerki [10]. Hamujący wpływ ibuprofenu na syntezę prostaglandyn prowadzić może do spadku syntezy glutationu,
a hypowolemia do hipoperfuzji nerek, co skutkować może spadkiem zdolności ustroju do detoksykacji N-acetylo-p-benzochinoiminy i w efekcie wzrostu toksyczności dla nerek łącznego stosowania ibuprofenu z paracetamolem [11, 12, 13].

Aktualne badania wskazują co prawda na odwracalność upośledzenia czynności nerek wywołanego kombinacją tych leków [14, 15], wydaje się jednak, że w stanach odwodnienia oraz uprzedniej dysfunkcji nerek stosowanie nawet samego ibuprofenu, a zwłaszcza w połączeniu z paracetamolem, powinno być traktowane z dużą ostrożnością [15].

Aby nie pominąć ważnego aspektu bezpieczeństwa stosowania ibuprofenu, trzeba zwrócić uwagę na doniesienia sugerujące większą częstość ciężkich zakażeń (martwicze zapalenie powięzi) wywołanych przez paciorkowca beta-hemolizujące typu A (GAS) u chorych
z ospą wietrzną stosujących ibuprofen [4, 7, 16].

Badanie kliniczno-kontrolne (ang. case control study)
przeprowadzone przez Zerra i wsp. wskazuje na rzeczywisty wzrost ryzyka wystąpienia zapalenia powięzi
u chorych z ospą wietrzną otrzymujących ibuprofen (odds ratio [OR], 11,5; 95% CI, 1,4–96,9); w tych przypadkach zaobserwowano także większą częstość występowania zespołu wstrząsu septycznego i ostrego uszkodzenia nerek (ogólne OR, 16; 95% CI, 1,0–825,0) [17].

Inne badanie także wykazało wzrost ryzyka inwazyjnego zakażenia GAS u otrzymujących ibuprofen niezależnego od ospy wietrznej (OR, 3,9; 95%CI, 1,3–12).
Nie zaobserwowano takiego zjawiska po paracetamolu (OR, 1,2; 95% CI, 0,50–3,0) [18]. Stąd zaleca się ostrożność w stosowaniu ibuprofenu w ospie wietrznej i liszajcu. Jest on natomiast uznawany za bezpieczny w astmie oskrzelowej [19]

ink
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Napisałbym Dobry Wieczór ale raczej rzeknę Wieczór.
Wpadłem zdrówka pożyczyć fsl i "napluć" na ibuprofen, a jak już wpadłem to pozaglądałem do moich serdecznych przyjaciół tych z innych działów również. Myślę może kogo trza pocieszyć w trudnych czasach albo po współczuć lub nie daj boże złożyć kondolencje.
Zaglądam i k***a oczom nie wierzę, wirus oprócz płuc atakuje też mózgi.
Jedni pragną zachorować już teraz, drudzy spacerują do kościółka modlić się o koniec epidemii, jeszcze inni zapierdzielają do przychodni bo gardziołko boli, są też tacy co ustawiają się w kolejce do drążka na placu zabaw bo o zgrozo siłownia zamknięta, a niektórzy twierdzą, że to nic bo to na nich przez internet nie przeskoczy.
Gdzie ja żyję, kierva jak się jarek nie opamięta i nie j**nie jakim stanem wojennym to przez takich wyżej wspomnianych debyli przyjdzie pójść na tamten świat i to nie wirtualnie.
Amen.
fotka z dzisiaj: ciężarówki ze zwłokami w Bergamo.
A ponoć największą klęską miało być zamknięcie barów.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69638
Dlatego trzeba siedzieć w domu, a wychodzić w razie konieczności.
Przerażające jest to co się dzieje.
A mnie osobiście najbardziej przeraża jak to się odbije na gospodarce...
Pewnie dlatego że jeszcze u mnie wszyscy zdrowi..

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12249 Napisanych postów 22114 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628117
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12989 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608038
Ja tam nadal uważam, że spacer po odludziu jest bezpieczniejszy niż wyjście do pracy czy do sklepu.

A stanu wojennego nie wprowadzą bo trzeba by przełożyć wybory, które wydają się być ważniejsze niż ten cały wirus.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-03-21 21:58:40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ann- cycling

Następny temat

Dziennik biegowy Nadine

forma lato