paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.

paawo

Trzeci dzień bez siłowni, będą spadki, oj.
Jutro rano najprawdopodobniej to nadrobię.

To się już nie nazywa silna wola tylko umartwianie, trzy dni bez siłki, straszne.

Olo, a na treningu miałeś być.
Zakładaj tu dziennik, bo nie będziemy gadać przez pięć działów.

Cztery lata już go nie ma.

JAK MAM SŁABY DZIEŃ TO REBEL YELL NA TRENINGU I PLUS 10% MOCY

UPS POMYŁKA myślałem o Bowi a przytoczyłem Billego Idola może przez to że wczoraj był grany na treningu i tak jakoś utkwił mi w pamięci

Bowi grał kiedyś kosmitę w takim starym psychodelicznym filmie SF, ale tytuł mi uleciał. Film trochę zwariowany, trochę nudny, ale dający do myślenia. Nietuzinkowym człowiekiem był David.

olotraper

Nietuzinkowym człowiekiem był David.

Czyli bez dwóch zdań dziwakiem.

Dzisiaj:

Wl - 5x3
siady 2 x 8 x 80 + 8 x 90 kg
drążek 8 + 9 + 10 + 11 + 12
kółko 3 x 3

.

A co tak skromnie to kółko? Ze stania było?

paawo

Olo, a na treningu miałeś być.
Zakładaj tu dziennik, bo nie będziemy gadać przez pięć działów.

Nie chcę powielać dzienników, jeden aż nadto mi wystarczy, ale jak tamten kiedyś się skończy to koniecznie tu nowy uruchomię. Mój najważniejszy ze względu na statystyki dziennik jest na run-log.com tyle, że tam nie funkcjonuje forum zbyt dobrze, w dobie Endomondo i innych apek obumarło. Statystyki niemniej wciąż działają. Fajna nazwa działu, bardzo uniwersalna siła i wytrzymałość, ci co uprawiają kilka dyscyplin powinni tu zaistnieć.

A co to drugi dziennik dla dużego chłopa? Ja daję radę, to Ty tym bardziej dasz. Twardym trza być, a nie miętkim. Tak słyszałem.
A dział solidny, ludzie i moderator miły, jak nie wiem co.
Ja wiem, że w +35 sobie z dziewczynami pogaduchy przemiłe robisz ale tu też przecież są .
No i narzekać na bolący bark można, wiem bo słyszę ciągle o boleściach, kiepskich treningach i nie najlepszych nockach. Słowo.
Tak, że ten tego.

A dzisiaj:
siady
łydki
WL
drążek
i cośtam, cośtam.

No i coś do posłuchania: