Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
608
indeks glikemiczny weglowodanow do wartosci 50 nie podnosi poziomu insuliny, a wlasnie takie staram sie pochlaniac
moze nie pasuja tu bulki, ale one sa pozniej mocno posypane otrebami, ktore obnizaja indeks
moze wystarczy jesc glownie weglowodany, nic nie dzwigac ciezkiego a wzrost sie podniesie tym, ktorzy tego chca????
:)
Szacuny
7
Napisanych postów
654
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12632
No ja mam 17 lat i 172 w zupełności mi wystarcza..lepiej podobają mi sie goscie którzy są niscy i szerocy..ale jak sie jest wyższym to mysle ze trudniej do tego dojsc dlatego Respekt dla ludzi którzy do tego sami dochodzą..
A z tym wyciskaniem na barki to tez mysle ze troche hamuje wzrost..narazie robie 55kg do tyłu ale nie odnotowałem spadków we wzroscie
I mam nadzieje ze nie odnotuje hehe Pozdro
"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
763
no to i ja sie pochwale ,,,chociaż nie wiem czy mam czym:)wiek 18 lat i wzrost 183cm---------czyli tak sobie,dosyć średnio...jeśli nabiore masy to taki wzrost starczy.chciałbym tak ważyć okolo 90 kg.przy tym wzroście to ideał--ani nie za dużo ani nie zamało.