PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźgeorguAlbo na Anubisa.
Sylwetka jakby Michał Anioł swoim dłutem rzeźbił, a wiedzy zero
chyba Michał Anioł po narkotykach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Wytrwałość jest najważniejsza.
Zmieniony przez - tastek w dniu 2019-12-08 17:32:59
Wytrwałość jest najważniejsza.
Zmieniony przez - tastek w dniu 2019-12-08 17:47:47
Z jednej strony wydawałoby się, że osoba zaawansowana powinna mieć mega wypracowaną sylwetkę ale znam kilka osób zaawansowanych, które sylwetkę mają średnią ale wiedzę bardzo solidną. Bo niestety na sylwetkę nie składają się tylko chęci, ale też różne życiowe perypetie potrafią formę szybko zniweczyć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
tego nie da się określić za pomocą jednego parametru czasu. Jedni są całe życie początkujący, a inni w szybkim czasie mogą stać się zaawansowanymi. Tutaj każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
tastektak to raczej obszerne zagadnienie. Jednak moje pytanie było bardziej skierowane pod dobór i intensywność ćwiczeń. Ćwiczę 4 x w tygodniu po około 45 min od 5 miesięcy i zastanawiam się czy coś dołożyć .
Wiesz jak masz opanowaną technikę w podstawowych ćwiczeniach siłowych i nie ma przeciwwskazań do tego aby posuwać się dalej to żal nie skorzystać. Po to właśnie się rozwija i nabiera doświadczenia aby zmieniać ten trening pod siebie i własne możliwości.
Warto by było jak byś napisał o sobie i to jak wygląda teraz Twój trening wówczas by można by było coś doradzić w sprawie modyfikacji treningu.
Wpisz też wyniki siłowe i już będziemy mieć jasność co można w treningu pozmieniać.
Oczywiście musisz wpisać też swoje cele treningowe bo to też jest istotne.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Zmieniony przez - tastek w dniu 2019-12-08 19:43:14
Zmieniony przez - tastek w dniu 2019-12-08 19:46:50
Zmieniony przez - tastek w dniu 2019-12-08 19:50:11
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.