[BLOG] Cud,miód i MALINA

Współczuję, proces adaptacji to męka!

hipopodryl

Współczuję, proces adaptacji to męka!

Dokładnie, bo adaptacja trwa do końca życia +1dzień ewentualnie 1 dzień dłużej niż trwały badania

Aj tam, gadacie. Nie jest tak źle - to po pierwsze. Sama miałam tylko zawroty głowy przez 2 dni i mocne poty plus nieswiezy oddech. Po tym czasie moje samopoczucie stale jest na mocnym plusie, od lat tak się nie czułam.

Więc, tak jak już gdzieś kiedyś pisałam, na każdego działa co innego. Niektórym nie udaje się przystosować organizmu do używania ketonów i tacy wtedy biadolą

Dobrze mowisz Malinowa, mam takie dni ze potrafie zaczac dzien od jajek z majonezem, sery, czorizo, wedzone ryby. I wcale nie czuje potrzeby wegli. Ale kocham wegle i za malo wiem o tluszczowce zeby jej sprobowac

Fajnie, ze sie przekonal. Zawsze to latwiej gotowac dla dwoch osob podobnie U mnie pewnie znow keto zagosci w styczniu moze lutym, zobaczymy

I tak dzieciakom dogotowuję ryż, ziemniaki czy kaszę do naszych dań. W dodatku jeden z synów ma alergie na pszenicę, inny za to makaron kocha i tak w kuchni spędzam pół życia

Natomiaat sama Ketogeniczna dieta jeżeli chodzi o przygotowanie to jest mega prosta.

Wystarczy zaopatrzyć lodówkę w : jaja, masło, dobrej jakości Wędliny, nabiał, mięcho plus trochę warzyw i olej koko, oliwę, smalec.
Zauważyłam po sobie zresztą że ostatnio wystarcza mi np. Mięso z rosołu, więc finezji w tym nie ma
Ale apetyt mniejszy, myśli o jedzeniu mniejsze i wydatki też m oeksze z tego względu.

Jedno czego zazdroszczę to ilości nasyconych, które można bezkarnie pochłaniać

Malinowa

Jajca na serze

Jutro wleca na śniadanie jak będzie jeszcze mozzarella light w Biedrze:D

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-11-15 12:08:41

co to za mięsko?