Pierwszy cykl kreatynowy (suplementacja jedną formą czy wieloma)

Witam serdecznie,
Rozważam zakup monohydratu kreatyny, zakładając że najwygodniejsza jest taka w formie kapsułek) Jednak widzę że niektóre z nich w swoim składzie mają niższą zawartość kreatyny kosztem witaminy b6 i tauryny. Wybrać taką bez dodatków?
Rozważam zakup jednej z poniższych
1. https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html#wartosci
2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Monohydrate_XtraCaps-opis40169.html#wartosci
3. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_1250_XtraCaps-opis34935.html#wartosci

Tutaj się rodziny kolejne pytanie. Czytałem że suplementacja stała i cykliczna daje porównywalne efekty. Jak się ta kwestia ma do cykli z różnymi formami kreatyny i tzw. stockami?
Innymi słowy, czy lepsze efekty da rok stałej suplementacji na mono czy 10-12 tygodniowe cykle rożnymi formiami?

Niestety nie da się określić czy suplementacja całoroczna da lepsze lub gorsze efekty w porównaniu z kilkoma cyklami w ciągu roku. Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada. Teoretycznie efekty powinny być porównywalne.

Nie ma większego znaczenia jaką formę kreatyny wybierzesz. Wiemy bez wątpienia, że monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadaną formą na dużej grupie osób, spore ilości badań, wiele lat. Do tego jest najtańszy. Nad czym więc tutaj się zastanawiać? Chcesz, to płać więcej i testuj inne formy.

witaj, to czy wybierzesz czysta postac suplementu, czy z dodatkiem tauryny i b6 nie bedzie mialo wiekszego znaczenia, kieruj sie cena i bierz tanszy produkt a 1g kreatyny e jedna czy druga strone roznicy nie zrobic w efektcie koncowym supementacji

ja najlepej wpsominam cykle na monohydracie, jak jeszcze je robilem
obecnie tylko i wylacznie suplementacja stala, ktora stosuje w okresie okolotreningowym, daje 5g dziennie w raz z eaa, beta-alanina, glutamina i sola w treningowym miksie INTRA workout ktorego popijam na treningu

Dodatki mają na celu obnizenie kosztów, podatek naliczxany jest mniejszy niż w przyapdku monopreparatów.

Dla mnmie najwygodniejsza jest forma w proszku.

Dziękuję za odpowiedzi :) póki co spróbuje tabsów. Bo widzę w innych tematach że niektórzy po mono mają problemy gastryczne, więc kupie sobie na początek jakieś małe opakowano

jak jakies probemy pojawia sie z bolem brzucha, czy dyskomfortem ukladu pokarmowego to po prostu mono spozywaj razem z posilkiem wszlkie problemy pojawiaja sie zazwyczaj wtedy, gdy produkt jest spozyany na czczo, jak jest spozywany w sasiedztwie posilku, czy nawet razem z niem (nie utrudnia to wchlaniania kreatyny, zostanie ona rownie dobrze wykorzystana przez nasz organizm) to wtedy negatywne skutki nie wystepuja lub wystepuja niezwykle rzadko tak wiec tutaj bym nie bal sie az tak mocno suplementu