Czym zastąpić białko w przepisach?

Czesc, znalazłem taki przepis fajny:
I bardzo chętnie bym sobie go wykonał, ale nie mam białka w prochu, a nie moge go kupić (rodzice mi nie pozwolą). Czym w takim wypadku mógłbym zastąpić białko? Jakieś mleko w proszku? Mam na myśli by zachować konsystencje, nie zastąpić pod względem wartościowym. Jaki produkt mógłby zastąpić białko by zachować konsystencje odpowiednia? Dzięki ;)


Zmieniony przez - domer w dniu 2019-10-05 07:03:55

mleko w proszku ma chyba najbardziej zbliżoną konsystencje i smak też jest calkiem ok

Niestety niczym nie zastąpisz. Możesz spróbować dodać twarogu, ale konsystencja będzie inna. Ile masz lat? Odżywka białkowa jest normalnym produktem spożywczym. Nawet w Biedronce możesz ją kupić. Dodają ją do gotowych owsiane z Lidla/Biedronki, do batonów. Dlaczego rodzice mieliby zabraniać Tobie jej spożywania/kupowania?

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Być może w nim znajdziesz ciekawe przepisy bez konieczności używania odżywki białkowej. Oto link do działu:

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

domer

Niestety niczym nie zastąpisz. Możesz spróbować dodać twarogu, ale konsystencja będzie inna. Ile masz lat? Odżywka białkowa jest normalnym produktem spożywczym. Nawet w Biedronce możesz ją kupić. Dodają ją do gotowych owsiane z Lidla/Biedronki, do batonów. Dlaczego rodzice mieliby zabraniać Tobie jej spożywania/kupowania?

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Być może w nim znajdziesz ciekawe przepisy bez konieczności używania odżywki białkowej. Oto link do działu:

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Być może ty akurat tak nie miałeś, ale uwierz. Praktycznie żadni rodzice się nie znają na tego typu sprawach :)
Zobaczą coś w proszku to zaraz zaczną krzyczeć że sterydiany i syf. Nie wyjaśnisz że to normalne żarcie. Jak się jest w odpowiednim wieku, że można zacząć z nimi walczyć to wystarczy coś kupić i postawić przed faktem dokonanym, ale też różnie się to kończy

Z tym cię rozumiem bo mam miałem znajomego w podobnej sytuacji jak chodził do szkoły - dlatego takie sa plusy swojej pracy i swoich pieniedzy :) KUPUJESZ CO CHCESZ

Czyli co? Mleko w prochu styknie? Chyba tez raczej się nie zaleję od 30g mleka, co nie? :)

Jeśli nie chcesz się nabawić biegunki albo innych (poważniejszych) chorób to nie przesadzałbym z tym jedzeniem na który znasz przepis, mleko w proszku jest niezdrowe i szkodliwe, poczytaj o tym na forum jak interesuje Cie ten temat, jeśli jednak nie możesz kupić białka a zależy ci na konsystencji to poszukaj inny przepis, albo inne danie, w którym zamiast białka w proszku dodajesz inne produkty spożywcze np: serek wiejski, skyr, czy inne wysokobiałkowe produkty, jest takich pełno, i nie są trudne w przyrządzeniu :)


Zmieniony przez - CookieMonster01 w dniu 2019-10-05 12:40:26

Mleko w proszku polecam unikać. Jest to ogromna ilość laktozy i w niczym nam nie pomoże, a jedynie może zaszkodzić. Nie tylko pod względem sylwetki, ale przede wszystkim zdrowotnym.

Nie masz tutaj żeby wiele opcji. Po prostu białko dostarcz z innego źródła. Przecież nic nie stoi na przeszkodzie żeby zjeść mięso z warzywami i do tego wspominany deser. Polecam poczytać na ich temat po to, aby wiedzieć jak w przyszłości komponować urozmaicone i zdrowe posiłki.

https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

Pokaż ten przepis, tylko nie wkljaj linka tylko napisz o co tam chodzi to moze się coś wymyśli

Jak masz problem z zakupem odżywki białkowej, a jednocześnie potrzebujesz jej tylko do przepisu, to kup w saszetkach. Sample łatwiej ukryć niż cały worek, a chyba rodzice nie śledzą każdego Twojego kroku?

Koniu151

Jak masz problem z zakupem odżywki białkowej, a jednocześnie potrzebujesz jej tylko do przepisu, to kup w saszetkach. Sample łatwiej ukryć niż cały worek, a chyba rodzice nie śledzą każdego Twojego kroku?

Zgadza się. Jest to bez wątpienia ciekawe rozwiązanie. Odżywkę białkową w saszetkach zakupić możesz np. tutaj:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Plus-opis39691.html

Jeżeli obawiasz się zamawiać przez internet z uwagi na możliwość odbioru i rozpakowania paczki przez rodziców, to ewentualnie sklepy stacjonarne.