zaba6969

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

574

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2020 (19:28)

Data rejestracji 26.08.2019 (21:53)

Wzrost: 170 cm

Waga: 44 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Imbir czesc, mam takie pytanko, czy na redukcji moge jeść imbir? mam na myśli taki ze słoika, jak się do sushi dodaje, czerwony. znalzlem w sklepie fajny imbir który na 100g (a opakowanie ma 170g) ma 6 kcal, moge se takiego zajadać jako przekąskę? (bardzo	9	2019-11-07 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Kaszki dla dzieci czesc. przychodzę z szybkim pytankiem, otóż bardzo lubie jeść kaszki dla dzieci (bobovita, nestle itp). czy moge je jeść podczas redukcji? czy jedzenie ich wpływa jakoś na sylwetkę? kazdy mówi że jest w nich szkodliwa laktoza. jednak są tez kaszki	6	2019-10-10 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić białko w przepisach? czesc, znalazłem taki przepis fajny: i bardzo chętnie bym sobie go wykonał, ale nie mam białka w prochu, a nie moge go kupić (rodzice mi nie pozwolą). czym w takim wypadku mógłbym zastąpić białko? jakieś mleko w proszku? mam na myśli by zachować	13	2019-10-04 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czego nie wliczacie w bilans? joł, taki temat moze troche dziwny, ale naszlo mnie i sie spytam. jakich rzeczy nie wliczacie do bilansu? (np przyprawy, itp). wiem, ze to indywidualne podejscie kazdego do jedzenia, ale chce poznac wasze zdanie :d pzdr	9	2019-09-22 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Tycie od nietolerancji laktozy czesc, posiadam nietolerancję pokarmowa (laktozy). jest na dużym poziomie na tyle, że gdy byłem w szpitalu na testach czy posiadam ową dolegliwość to przy teście z dmuchaniem „wywaliło skalę”. czy od jedzenia produktów które tskową laktozę	9	2019-09-21 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co lepsze jako Cheat Meal? wymyśliłem sobie, że zrobię jutro cheat meala. do wyboru mam pasibusa bądź mcdonalds. w tym, którego wybiorę spożyłbym około 1300kcal myślę, zakładając też, że nie będę jadł obiadu. tutaj się naradza moje pytanie - czy pasibus, reklamujący się że ma	10	2019-09-18 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć ważę 44kg mając 170cm wzrostu. jestem chlopakiem. wiem, ze to cholerna niedowaga, ale za nic nie idzie przytyc. przed wakacjami wazylem 47 majac tyle samo wzrostu, teraz cale wakacje w hotelu na allinclusive, by przytyc jadlem najwiecej z calego	65	2019-08-26 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić białko w przepisach?	2019-10-07 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić białko w przepisach?	2019-10-05 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czego nie wliczacie w bilans?	2019-09-23 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Tycie od nietolerancji laktozy	2019-09-21 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Tycie od nietolerancji laktozy	2019-09-21 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Tycie od nietolerancji laktozy	2019-09-21 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co lepsze jako Cheat Meal?	2019-09-18 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co lepsze jako Cheat Meal?	2019-09-18 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-13 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki moge miec procent bf	2019-09-12 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-12 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-11 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-11 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-11 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-11 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Yerba mate	2019-09-10 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-10 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-08 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-06 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-04 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-02 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-09-02 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-31 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-30 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-30 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-30 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-30 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-28 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-28 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2019-08-28 09:46