Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9063
Napisanych postów
82765
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699983
Odżywki i suplementy nadają się zarówno dla dobrze wytrenowanych zawodników jak i amatorów z niewielkim stażem treningowym. Ważne jest jednak to by w sposób odpowiedni dokonać doboru preparatów. Nie wszystkie środki bowiem stanowią korzystne rozwiązanie na początku przygody z siłownią. Odżywki białkowe, węglowodanowo białkowe, preparaty witaminowe i mineralne, delikatne spalacze tłuszczu, środki zawierające kwasy omega 3, aminokwasy, adaptogeny, probiotyki – wszystkie te suplementy i odżywki można stosować śmiało niezależnie od poziomu wytrenowania. Preparaty kreatynowe, mocne „przedtreningówki” i silne „spalacze tłuszczu” przeznaczone są jednak dla osób dobrze wytrenowanych, z dłuższym stażem treningowym
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
18 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
15
Jakies konkretne odzywki itd? Bo moja mama jest totalnie przeciwko bo jej kolega mial raka zoladka i nie chce abym sie za to bral wiec jakies dobre suplementy np bialko ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Nie wiem czy w tak młodym wieku coś Ci potrzebne, inna sprawa gdybyś trenował coś na poziomie mistrzostw Polski i wyżej, miał po dwa treningi dziennie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
odpusc sobie na tomiast na chwile obecna wszystkie produkty, ktore dedykowane sa typowo sportowca, w tym wieku jeszcze ich nie potrzebujesz, a zabierz sie ostro za lekture od flex-a
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
raczej odpuść, szczególnie po pytaniach jakie padły "czy mogę stosować JAKIEŚ suplementy?" "skoro mogę to JAKIE?" zdrowo się odżywiaj, trenuj i czytaj tematy w dziale junior żebyś po jakimś czasie wiedizał czego oczekujesz od suplementacji
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6284
Napisanych postów
76113
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755290
Suplementacja w Twoim wieku nie jest potrzebna. Przede wszystkim dlatego, żenię wykorzystasz jej działania. Poza tym na pewno nie dysponujesz funduszami takimi, które pozwolą Tobie na jej stosowanie. Zdecydowanie lepiej będzie przeznaczyć te kieszonkowe na to, aby zapisać się np. na jakieś sporty walki, czy kupić coś dobrego pod względem jakości jeżeli chodzi o pożywienie. Znajdzie się wiele innych wydatków, na które warto odłożyć pieniądze od rodziców. Poza tym polecam czytać dział junior sfd. Na tym wyjedziesz najlepiej.