Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Gratuluje :)
1
...
Napisał(a)
jak przyjda nagrody to pochwalcie sie co wybraliscie:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Mega się cieszę, dzięki za wybór i gratulacje dla pozostałych zwycięzców. Jak tylko przyjdzie paka to wrzucam fotkę, powiem tylko że będzie nietypowo i ciekawie :)
1
...
Napisał(a)
No to tym bardziej czekamy
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
osoby nagrodzone sprawdźcie PW
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak tak , zamowione zestawy ?
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Już nawet doszły. :D Dzisiaj wleci fotka co zamówiłam. :)
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
...
Napisał(a)
Super
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Witamy wszystkich ponownie,
Jako że razem z Lexi prowadzimy wspólne życie nie tylko treningowo to wrzucamy naszą wspólną nagrodę:
ALLNUTRITION Whey Protein - 2x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Tutaj sprawa jest jasna i oczywista - białko zawsze się przyda, zwłaszcza że oboje mamy je w diecie stosunkowo wysoko i oboje lubimy posiłki na słodko.
ALLNUTRITION VitaminALL Vitamins & Minerals - 3x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html
Spory zapas witamin które właśnie się nam skończyły a okres jesienno-zimowy który zbliża się wielkimi krokami wymusza na nas szybkie uzupełnienie braków. Wiemy że teraz część osób w mediach społecznościowych mówi że możemy dostarczyć wszystkiego z jedzenia i my się z tym w 100% zgadzamy. Można, ale zróbmy sobie rachunek sumienia kto codziennie dostarcza pełny pakiet witamin i minerałów z samego jedzenia?
ALLNUTRITION Omega 3 strong - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html
Kolejny punkt obowiązkowy naszej suplementacji, kwasy tłuszczowe omega3 stosujemy cały rok, jest to suplement szczególnie ważny w dni treningowe kiedy mamy nieco mniej tłuszczy w diecie i ciężko dostarczyć o3 z oleju lnianego/ tłustych ryb. Swoją drogą bardzo wysoka zawartość EPA i DHA w przeliczeniu do ceny.
SFD Beta Alanine - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html
SFD Citrulline - 2x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html
SFD AAKG - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html
Tutaj grupa trzech suplementów z których tworzymy własnej roboty przedtreningówkę. W tej kwestii każdy ma pewne dośwadczenia - na jednego lepiej działa przedtreningówka X, na drugiego Y. A my na podstawie własnych upodobań tworzymy swoją z pojedyńczych składników. Kto nie próbował polecam zacząć od minimalnych dawek...
SFD Creatine - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
Nie może zabraknąć legendy suplementacji czyli starego, dobrego, poczciwego monohydratu. Biorąc pod uwagę kryterium ceny do działania to absolutny numer jeden, aktualnie leci u nas w suplementacji całorocznej. Dobrze sprawdza się jako składnik własnej przedtreningówki.
SFD Curcuma - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Curcuma-opis38788.html
SFD Berberyna - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_BERBERYNA-opis39880.html
Kurkuma i Berberyna trafiają do naszego zestawu suplementów i ziół wspomagających trawienie i pracę jelit, szczególnie ważne w okresie budowania masy mieśniowej kiedy jedzenia jest naprawdę dużo i właśnie wtedy da się doskonale odczuć działanie zestawu suplementów.
ALLNUTRITION Gym Bar - 2x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Gym_Bar-opis36847.html
Dostaliśmy jako bonus do zamówienia więc wpadną po cięzkich nogach.
Jeszcze raz bardzo dziękujemy za wybór i do zobaczenia na forum
Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2019-09-07 17:16:38
Jako że razem z Lexi prowadzimy wspólne życie nie tylko treningowo to wrzucamy naszą wspólną nagrodę:
ALLNUTRITION Whey Protein - 2x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Tutaj sprawa jest jasna i oczywista - białko zawsze się przyda, zwłaszcza że oboje mamy je w diecie stosunkowo wysoko i oboje lubimy posiłki na słodko.
ALLNUTRITION VitaminALL Vitamins & Minerals - 3x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html
Spory zapas witamin które właśnie się nam skończyły a okres jesienno-zimowy który zbliża się wielkimi krokami wymusza na nas szybkie uzupełnienie braków. Wiemy że teraz część osób w mediach społecznościowych mówi że możemy dostarczyć wszystkiego z jedzenia i my się z tym w 100% zgadzamy. Można, ale zróbmy sobie rachunek sumienia kto codziennie dostarcza pełny pakiet witamin i minerałów z samego jedzenia?
ALLNUTRITION Omega 3 strong - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html
Kolejny punkt obowiązkowy naszej suplementacji, kwasy tłuszczowe omega3 stosujemy cały rok, jest to suplement szczególnie ważny w dni treningowe kiedy mamy nieco mniej tłuszczy w diecie i ciężko dostarczyć o3 z oleju lnianego/ tłustych ryb. Swoją drogą bardzo wysoka zawartość EPA i DHA w przeliczeniu do ceny.
SFD Beta Alanine - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html
SFD Citrulline - 2x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html
SFD AAKG - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html
Tutaj grupa trzech suplementów z których tworzymy własnej roboty przedtreningówkę. W tej kwestii każdy ma pewne dośwadczenia - na jednego lepiej działa przedtreningówka X, na drugiego Y. A my na podstawie własnych upodobań tworzymy swoją z pojedyńczych składników. Kto nie próbował polecam zacząć od minimalnych dawek...
SFD Creatine - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
Nie może zabraknąć legendy suplementacji czyli starego, dobrego, poczciwego monohydratu. Biorąc pod uwagę kryterium ceny do działania to absolutny numer jeden, aktualnie leci u nas w suplementacji całorocznej. Dobrze sprawdza się jako składnik własnej przedtreningówki.
SFD Curcuma - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Curcuma-opis38788.html
SFD Berberyna - 1x
=> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_BERBERYNA-opis39880.html
Kurkuma i Berberyna trafiają do naszego zestawu suplementów i ziół wspomagających trawienie i pracę jelit, szczególnie ważne w okresie budowania masy mieśniowej kiedy jedzenia jest naprawdę dużo i właśnie wtedy da się doskonale odczuć działanie zestawu suplementów.
ALLNUTRITION Gym Bar - 2x
=> https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Gym_Bar-opis36847.html
Dostaliśmy jako bonus do zamówienia więc wpadną po cięzkich nogach.
Jeszcze raz bardzo dziękujemy za wybór i do zobaczenia na forum
Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2019-09-07 17:16:38
2
Polecane artykuły