D3-K2 firmy AN- mogę do śniadania?

Ulewa mi się ilością tablet jaką łykam na noc. Mogę tą kapsułę przełożyć do śniadania i dołączyć do porannej porcji multi SFD i B-kompleks? Tłuszcze to głównie orzechy lub jaja...

To samo -OMEGA OLIMP'u. Can I?


Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-08-18 21:02:54

Jak najbardziej nic nie stoi na przeszkodzie abyś spożywał Omega 3 Czy witaminę D 2 K2 razem z poranną suplementacją ze śniadaniem czy czym tam rano spożywasz Ja wrzucam sobie wszystko zazwyczaj w porcji porannej i wieczorne dziele sobie kwasy omega 3 na porcje poranną wieczorną tak samo kwas tak samo witaminę D3 i K2 rzucam sobie rano i wieczorem do posiłków. Czasem nawet w ciągu dnia dodaje po jednej dwie tabletce pozostałych witamin itd bo podobnie jak ty bym musiał na śniadanie tylko tabsy zjadac

Dzięki.

Tak czytając Twoje wypowiedzi to Ty chyba dziennie chochlę supli łykasz ;).

Witaminę D3 plus K2 możesz stosować z dowolnym posiłkiem. Nie ma konieczności wybierania jednego z nich, np. wspomnianej kolacji. Według mnie tak akurat jest wygodniej. Jeżeli jednak Tobie sprawia to problemy, to zjedz z dowolnym innym posiłkiem. Warto zwrócić uwagę na to, aby w posiłku tym były obecne tłuszcze. Witamina D3 przyswaja się w ich obecności. Warto poczytać więcej na jej temat:

https://potreningu.pl/articles/4982/witamina-d---pytania-i-odpowiedzi

https://potreningu.pl/articles/2816/czy-dostarczasz-wystarczajaco-duzo-witaminy-d 

Sandelholz1991

Dzięki.
Tak czytając Twoje wypowiedzi to Ty chyba dziennie chochlę supli łykasz ;).

no troche tego jest%)
obecnie leci:
maca, nac, d3, k2, multiwitamina, probiotyki i omega 3do sniadania
w ciagu dnia zma, enzymy, kurkumina, chrom
do posilku potreningowego ala, berberyna chrom
wieczorem omega 3, d3, k2, nac, MSM, ashwa, booster testa

okolotreningowo mam jeszcze kreatyne, beta-alanine, bcaa i jakas przedtreningowke pod reka na slabsze dni%)
wiec troche tego wchodzi hehe