gainer mass XXl do śniadania?

Czy do zmiksowanych płatków owsianych mozna dodać ten gainer.Czy nie zaleje sie fatem po czymś takim?

Tzn moze zle troche napisalem, bo o 9 zaczynam jesz ryz od 1 przerwy, bo krotkie przerwy a na lekcjach nie pozwalaja za bardzo jesc. NO i tak jak o tej 7.00 zjem platki , o 9.00 ryz, to tak od 9.30 zaczynaja sie petardy w brzuchu, jakos trzeba wstrzymac, bo nie za fajnie tak na lekcji soczystego kulturystycznego baka walnac :D I zawsze myslalem,z e to od tego ryzu, no a przeciez owsiane maja w cholere blonnika i to wlasnie moze byc przez owsiane, jutro tak sprobuje.

bez sensu
do owsianych daj wpc
węgle masz w płatkach więc po co kolejna potężna dawka?

j/w
duzo rozsadniejsza opcja

A jakie wpc za rozsądną cenę no i w jakości dobre polecacie?

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 

Słuchaj a mam pytanie.Bo ja trenuje boks i musze zostac w tej samej wadze (przynajmniej do najbliższych mistrzostw polski ktore bedą w grudniu).Czy mi nie pojdzie w wage i jak układac diete żeby kg nie poszło w górę?Możesz jeszcze napisac co zamiast płatkow owsianych można zjeść na śniadanie czytałem że chleb razowy ale najczesciej są tylko mikro dodatki mąki razowej,bo po płatkach owsianych mam kurde biegunkę itp?

dieta na zerowy bilans kaloryczny i nic nie pojdzie.

A co z płatkami?

sprobuj z platkami od mniejszych ilosci i daj troche czasu, moze organizm sie przyzwyczai

błonnik robi swoje

Bo probowalem i omleta robic to tez gazy itp.Ale jak dam mniej płatków to czym węgle uzupełnić.Drugie pytanie ile razy dziennie mozna pić te WPC właśnie bede zaraz pisał dietę moge ci podesłąc na priv do oceny?