SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 216

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 16 lat Na forum 152 dni Przeczytanych tematów 596
Siemanko, mam pytanie, jaka odżywka do zwiększenia masy mięśniowej i siły ? Chodzi mi między innymi o wzrost masy mięśniowej.
Nie żadne białko, gainer czy kreatyna.
Chodzi mi o coś mocniejszego niż kreatyna.
Oczywiście nie chodzi mi o strzykawki czy jakieś sterydy, tylko chodzi mi o odżywkę którą jest bezpieczna i nie zaburzy wzrostu

Staż koło roku
Wiek 15
Waga 63
Wzrost 172

Obwód bicepsa mam coś koło 33cm, na pompie 36cm
Na klate biorę 65kg
Martwy ciąg 100kg, może pójdzie więcej Ale nie patrzyłem dawno
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7714 Napisanych postów 148473 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179764
Niestety muszę cię zmartwić bo w tym dziale nic mocniejszego od kreatyny nie ma wszelkie inne suplementy typu na przykład boostery testosteronu nie działają na zasadzie anabolików a jedynie gdzieś tam wspomagają układ dokrewny osób w już w wieku który wymaga tego typu wsparcia więc niestety będziesz szukał na próżno bo nic takiego nie znajdziesz Poza tym masz 15 lat nie wykorzystałeś jeszcze potencjału naturalnego jeżeli chodzi o trening bez wsparcia nawet kreatyną A szukasz jeszcze mocniejszych supli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3697 Napisanych postów 62710 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677273
Niestety cudowne środki nie istnieją. Jesteś osobą początkującą. Lata treningów i diety dadzą efekty. Nie ma drogi na skróty. Bez podstaw i wytrwałości nic nie osiągniesz. Dotyczy to nie tylko kształtowania sylwetki, ale wszystkich aspektów naszego życia.

Zapraszam do działów, które w tej chwili będą dla Ciebie najważniejsze, czyli junior sfd oraz odżywianie:

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 16 lat Na forum 152 dni Przeczytanych tematów 596
Ok, dzięki za pomoc. Myślałem nad cytruliną, AAKG MEGA HARDCORE ale jak narazie zamówię kreatyne. I jak się znaczy to zrobię od niej przerwę bo biorę już ją 4msc codziennie, a zamiast niej może kupię aakg i po jego skączeniu znowu zacznę brać kreatyne, czy to dobry pomysł ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3697 Napisanych postów 62710 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677273
Niestety nie wiemy. Najlepszy pomysł zasugerowałem powyżej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 8 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 136
Polecam ci kreatyne połączyć z cytruliną i tyle w temacie, efekt to da lepszy niz samo aakg, pozdro :)


Zmieniony przez - Goldis5 w dniu 2019-08-18 23:39:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 16 lat Na forum 152 dni Przeczytanych tematów 596
A propo kreatyny, na sklepie sfd jest
-Creatine - 500g, która kosztuje 23,99, oraz
-Creatine Muscle Max - 500g, która kosztuje 27,99
Zamówiłem tą droższą muscle Max, a teraz pytanie, czym one się różnią?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 8 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 136
W zasadzie to niczym, oba to monohydrat.


Zmieniony przez - Goldis5 w dniu 2019-08-19 00:21:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 8 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 136
Urban420
A propo kreatyny, na sklepie sfd jest
-Creatine - 500g, która kosztuje 23,99, oraz
-Creatine Muscle Max - 500g, która kosztuje 27,99
Zamówiłem tą droższą muscle Max, a teraz pytanie, czym one się różnią?


W zasadzie to niczym, oba to monohydrat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 16 lat Na forum 152 dni Przeczytanych tematów 596
Podobno ten muscle max ma jakąś tauryne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3697 Napisanych postów 62710 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677273
Urban420
A propo kreatyny, na sklepie sfd jest
-Creatine - 500g, która kosztuje 23,99, oraz
-Creatine Muscle Max - 500g, która kosztuje 27,99
Zamówiłem tą droższą muscle Max, a teraz pytanie, czym one się różnią?


Niczym się nie różnią. Jedynie ceną i nazwą firmy, więc śmiało możesz kupować ten tańszy. Dodatek tauryny jest śladowy. Prawdopodobnie po to, aby suplement był tańszy , uwagi na niższy podatek VAT dla produktów wieloskładnikowych w stosunku do jednoskładnikowych. W obu jest ta sama kreatyna.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

D3-K2 firmy AN- mogę do śniadania?

aerofull