...
Napisał(a)
.hmmm no jago sprawa a czyja .. tylko głupio robi bo pamietam jakie ja miałem efekty w tym wieku jak ćwiczyłem !! a jak krete zaczęłem brać to normalnie wy***ka
.. będzie żałował .. a na dobrą sprawe osiagnie dużo mniej niż w sposób:
trening + dieta + z czasem suplementy + za ileś lat doping ..
.. będzie żałował .. a na dobrą sprawe osiagnie dużo mniej niż w sposób:
trening + dieta + z czasem suplementy + za ileś lat doping ..
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
...
Napisał(a)
ja przez pierwszy miesiac cwiczen jeszce bez diety i zadnych suplementow poszedlem na wyciskaniu 15,5 kg wtedy bylem z siebie naprawde dumny, wiec zastanow sie co chcesz zrobic
...
Napisał(a)
Moze zaszkodzic i to za.je.biscie ....zalezy jaki masz organizm......zreszta i tak wezmiesz :)
RAPCIO
...
Napisał(a)
Dzięki za wypowiedzi tak naprawde zależy mi na masie jeśli nie meta to co będzie najlepsze dla mnie chciałbym mieć narazie z 35 w łapie teraz mam 30 jakie są najlepsze odżywki na mase ???
...
Napisał(a)
odwiedz www.sfd.pl i tam dzial odzywianie i trening
do tego kup sobie gainera i jedz go po treningu a do szkoly bierz carbo w formie napoju
do tego kup sobie gainera i jedz go po treningu a do szkoly bierz carbo w formie napoju
...
Napisał(a)
W wieku 15 lat masz tak niewyregulowana gospodarke hormonalna, ze nawet 100 tab mety moze trwale uszkodzic ci mozg. Dekosowi moze nic nie bedzie... moze bedzie za 5 lat... moze za 20...
Ale tym sie nie sugeruj bo jedni sa czarni, drudzy sa biali. Jedni biegaja szybciej, drudzy wolniej. Koks to loteria. Przegrany nie dostaje drugiej szansy.
Zrob cykl jak bedziesz juz mial dowod osobisty w kieszeni - przynajmniej wezmiesz ze siebie odpowiedzialnosc i matka nie zapyta "gdzie popelnilam blad?" w tok-szol Ewy Drzyzgi.
Ale tym sie nie sugeruj bo jedni sa czarni, drudzy sa biali. Jedni biegaja szybciej, drudzy wolniej. Koks to loteria. Przegrany nie dostaje drugiej szansy.
Zrob cykl jak bedziesz juz mial dowod osobisty w kieszeni - przynajmniej wezmiesz ze siebie odpowiedzialnosc i matka nie zapyta "gdzie popelnilam blad?" w tok-szol Ewy Drzyzgi.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
najlepsze??? gainer olimpu oczywiście z olejem MCT albo bardzo wysokiej jakości czyste białko serwatkowe
Jeżeli już budujesz mięśnie, napinaj je !
...
Napisał(a)
po 100 tabl. wypadnie Ci odbyt i poszcza zwieracze
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
Polecane artykuły