Sosna123456
Witam, chciałbym zapytać jak obliczyć ilość kcal takich dań jak np. Shake jego skład odżywka białkowa z sfd wpc econo protein smak banan jedna miarka 33g do tego banan ok 90g i mleko 3,2% ok 300ml. Drugi posiłek to twaróg chudy Piątnica 250g do tego te samo biało co wyżej dwie miarki zalane gorąca wodą z dodatkiem erytrytol 5 łyżeczek. Czy mam po prostu wpisywać kazdy produkt w fittatu i mi wyjdzie czy może jakoś inaczej się to liczy. Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
96
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1200
Skanuj kod produktu przy użyciu aplikacji, zaznacz ile danego produktu zjadasz i dodaj do jadłospisu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
300
zainstaluj aplikacje fitatu , ja z niej korzystam pokazuje co ile ma kcal, bialka, tluszczu czy wegli , spory wachlarz produktów polecam
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Masz konto wieć wchodzisz na swój profil i tam masz dziennik, wklepuejsz w dziennik zywieniowy produkty i Ci sam wylicza ile to ma kalori i jaki podział BTW tego pisłku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
