Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

Adam0.1

6

Początkujący

Dziennik treningowy
50 1200 6
Informacje
Adam Mitka b.d. 28 b.d. 2024-02-29 11:04:34 2017-11-08 16:30:01 b.d. Podkowa Leśna
O mnie
b.d. b.d. b.d. Człowiek redulcja Siłownia, pływanie, jazda na rowerze 3
Moje wymiary
182 cm 88 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 95 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dieta z sfd Odżywianie i Odchudzanie 2019-08-23 16:40:52
Powrót do treningów na siłowni. Trening dla początkujących 2019-08-12 15:18:39
Dołujące efekty po 5 miesiącach redukcji, gdzie tkwi problem? Odżywianie i Odchudzanie 2019-08-12 15:12:51
Odżywianie- obliczanie kcal i makro Odżywianie i Odchudzanie 2019-07-29 09:23:18
Minęło 1,5 miesiąca trenowania tym planem, co zmienić? Trening dla początkujących 2019-07-26 10:39:11
Zero progresji w ćwiczeniach na barki Trening dla początkujących 2019-07-26 10:04:02
Pomoc w doborze dodatkowych ćwiczeń do planu 2-dniowego Trening dla początkujących 2019-07-25 14:02:46
Ramienny i r. Promieniowy Trening dla początkujących 2019-07-25 11:26:55
Kurczak+makaron jak obliczyć kcal (przepis) Odżywianie i Odchudzanie 2019-07-25 09:19:59
Powrót do treningów na siłowni. Trening dla początkujących 2019-07-24 16:50:18
Kurczak+makaron jak obliczyć kcal (przepis) Odżywianie i Odchudzanie 2019-07-24 16:30:31
Ramienny i r. Promieniowy Trening dla początkujących 2019-07-24 16:26:54
Pomoc w dobraniu diety Odżywianie i Odchudzanie 2019-07-24 16:10:20
Kurczak+makaron jak obliczyć kcal (przepis) Odżywianie i Odchudzanie 2019-07-24 16:04:26
Redukcja Trening dla początkujących 2019-07-24 13:46:22
Redukcja Trening dla początkujących 2019-07-24 12:41:21
FBW na redukcję + mała siła Trening dla początkujących 2019-07-24 10:57:54
PROŚBA O ANALIZE TRENINGU Trening dla początkujących 2019-07-24 10:43:26
Trening rano przed śniadaniem Odżywianie i Odchudzanie 2019-07-24 10:27:54
Mój plan FBW Trening dla początkujących 2019-07-23 10:06:59
Galaretka jaki smak Odżywki i suplementy 2019-07-22 10:45:18
Mój plan FBW Trening dla początkujących 2019-07-19 16:46:51
Mój plan FBW Trening dla początkujących 2019-07-19 16:46:31
Mój plan FBW Trening dla początkujących 2019-07-19 15:21:42
Mój plan FBW Trening dla początkujących 2019-07-19 13:38:55
ocena planu treningowego Trening dla zaawansowanych 2019-07-19 12:52:56
Kalorie na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2019-07-19 12:51:15
Mój plan FBW Trening dla początkujących 2019-07-19 12:39:16
Ćwiczenia na brzuch nie obciążające lędźwi?! Trening dla początkujących 2019-07-19 09:47:04
Mój plan FBW Trening dla początkujących 2019-07-19 09:42:35

Najnowsze publikacje

Adam0.1 6 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany