Witaminy a praca nerek

Hej,
Od jakiegoś czasu staram się uzupełniać niedobory witamin Vita-Pakiem z K**. Od lekarza miałem zalecony branie D3+k2mk7 i witaminy A+E ze względu na łuszczycę, ale zaczałęm brać ten Vita-Pak.

Przez kilka pierwszych dni czułem się bardzo dobrze i brałem dwie tabletki dziennie (zalecaną na opakowaniu dawkę), poprawiła się koncentracja i wysypianie/wstawanie. Biorę to już drugi tydzień i nadal czuję się spoko z jedną różnicą.

Właściwie od pierwszych dni przyjmowania supla obserwuję zmianę koloru moczu na żółty z lekkim odcieniem zieleni. Wcześniej bardzo rzadko mi się tak zdarzało. Czy to może być kwestia nerek, które nie wyrabiają przy takiej dawce składników? Czy dalsze przyjmowanie tych witamin będzie bezpieczne dla zdrowia?

Wiek: 27
Waga: 90
Wzrost: 185
Sport: 3x w tygodniu pół godzinny bieg

jezeli ten vital pack ma w skladzie witaminy z grupy B to zapewne stad ten kolor moczu, to naturalna kolej rzeczy przy tych witaminach

to dość normalne też po kilku wit sikałem na kolorowo
możesz zwiększyć podaz płynów jeśli nie pijesz za dużo


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-06-12 20:49:05

nawet w tego typu reakcji mozna upatrywac sie tego, ze nerki pracuja jak nalezy i wydalaja nadmiar witamin wraz z moczem

normalna sprawa przy braniu preparatów multi witaminowych z tym kolorem moczu

zmiana koloru moczu przy witaminach to można powiedzieć norma, choć ja piję dość sporo wody i nie ma tego "problemu" o ile można tak o tym mówić

Okej, dzięki Panowie. A powiedzcie, czy to nie przesada, jak supl ma 15 mg B1 i B2? To ponad 1000 % RWS?

nie bój się, raz że nei przyswaja się wszystko, a dwa witamina b jest wydalana w nadmiarze, musiałbyś dostarczać codziennie kosmiczne dawki z 8-10 razy większe niż te co podałeś

Nie przyswoisz tego w 100% poza tym witaminy rozpuszczalne w wodzie trudno przedawkować