SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kofeina + yohimbine

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 140

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 17
Witam, jestem już na samym końcu redukcji. Zamówiłem yohimbine od primaforce i kofeinę. yohimbine z rana przed śniadaniem zacząć od jednej tabletki 2.5mg i badać jak na mnie działa, to wiem. Co z kofeiną? Tabletki po 200mg. Kiedy ją brać? Razem z yohimbine czy np przed treningiem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115576 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375065
daj jedynie przed treningiem kofeine z johimbiną.

Przed snaidaniem tzn jaki to jest okres czasu ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Na forum 10 dni Przeczytanych tematów 805
Może najpierw samą johimbinę bez kofeiny a później ewentualnie dokładać po trochu jednego i drugiego. Każdy organizm jest inny, nie wiadomo jak bardzo synergicznie zadziałają. Masz czas żeby to przetestować.

- Come on boys, what do you like, we can negotiate.
- I like to blow up lizzards...
- And I like to burn stuff...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5667 Napisanych postów 73526 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618651
Jw
Zacznij od samej johimbiny i pamiętaj o odstępie czasowym od posiłków węglowodanowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 17
Przed śniadaniem to jakąś godzinę - półtorej. Śniadanie mam białkowo-tłuszczowe. Czytałem w internecie żeby unikać węglowodanów ale i też tłuszczy. Jak to wygląda? Czy skoro mam śniadanie bez węglowodanów to nie muszę patrzeć na odstęp czasowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 17
Powiedzmy, że będzie to wyglądało mniej więcej tak:
* pobudka 5 rano - w opór wody + yoha
*6:30 - 7:00 śniadanie
*...
*(&)
*trening


& jeśli dawkę yohy zwiększę do 3 tabletek 7.5mg i nie będzie to wystarczające to tutaj wleci jedna tabletka kofeiny. Mam zamiar zacząć od jednej tabletki yohy i ewentualnie zwiększać dawkę co 3-4dni do max 3 tabletek.


Zmieniony przez - Dencior w dniu 2019-06-13 16:52:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 146845 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172567
johe bym stosowal przed aktywnoscia fizyczna, niekoniecznie w takiej formule jak podales, nie mozesz zjesc po treningu?
ile jets odstepu czasu od sniadania do treningu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Na forum 10 dni Przeczytanych tematów 805
TomQ-MAG
johe bym stosowal przed aktywnoscia fizyczna,

Powiem więcej, uważam że przed priorytetowym dla danej osoby rodzajem aktywności fizycznej. Johimbina daje pompę, jeżeli jest sie kulturystą, to lepiej wykorzystać ją na ćwiczenia siłowe. A widzę, że zalecenia są raczej na przed aerobami. Mam za sobą już jeden trening siłowy na niej, była moc.

- Come on boys, what do you like, we can negotiate.
- I like to blow up lizzards...
- And I like to burn stuff...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 17
TomQ-MAG
johe bym stosowal przed aktywnoscia fizyczna, niekoniecznie w takiej formule jak podales, nie mozesz zjesc po treningu?
ile jets odstepu czasu od sniadania do treningu?


Od śniadania do treningu to jakieś 10-12 godzin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115576 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375065
Np mleko też jest insulinogenne i np na śniadanie po johimbinie będzie nie wskazane

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 146845 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172567
Dencior
TomQ-MAG
johe bym stosowal przed aktywnoscia fizyczna, niekoniecznie w takiej formule jak podales, nie mozesz zjesc po treningu?
ile jets odstepu czasu od sniadania do treningu?


Od śniadania do treningu to jakieś 10-12 godzin


To czemu chcesz ją ładować już rano?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witaminy a praca nerek

MenS