Suplementy dla 16 latka

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1234

Siema mam 16 lat trenuje codziennie od poniedziałku do piątu 2 razy dziennie. Siłownię 2 razy w tyg a reszta treningów to treningi mma. Chcę się upewnić czy poniżej wymienione suplementy będą adekwatne dla mojego wieku i sytuacji:
Kreatyna cytrulina omega 3 witaminy aakg zma

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9056 Napisanych postów 82742 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699799

Może być taki zestaw suplementów ,nie wiem czy nie przesadzasz z intensywnością treningów ale to chyba już lepiej wiesz

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

jeszcze ciekawe jak długie i intensywne są te treningi, bo pamiętaj że odpoczynek i regeneracja to też ważna część treningu
a zestaw jest ok

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160546 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234847

osobiscie zamiast aakg bym dodal do zesatwiku beta-alanine:_)
by bylo wszystko zgrane akurat

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Takie suplementy mogą być, mozesz też dać zamaist tego wsyztskiego jakąś przedtreningówkę, czy dodać do miksa przedtreningowego tyrozyny,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

anubis84
Takie suplementy mogą być, mozesz też dać zamaist tego wsyztskiego jakąś przedtreningówkę, czy dodać do miksa przedtreningowego tyrozyny,

Ja bym jednak nie sugerował suplementów typowo przedtreningowych dla 16-latka :)
W takim wieku chodziłem na treningi judo bo sprawiało mi to przyjemność i sama zajawka była dla mnie dobrym pobudzaczem

Moim zdaniem za szybko na stymulanty.

To co kolega napisał wystarczy, choć zastanowiłbym się nas wywaleniem cytruliny i AAKG na rzecz beta alaniny :) Pompa słabo się sprawdza przy "bijatykach"

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12197 Napisanych postów 22045 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627660

A moze trenera trzeba sie zapytać a nie na forum? A moze trener nie poleca? A moze wie co robi?
Taki wpis z perspektywy matki 16latka też uprawiającego sport "zawodowo"....

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160546 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234847

dostal odp od minimum 3 trenerow w temacie, wiec mysle ze nie jest najgorzej?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12197 Napisanych postów 22045 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627660

Z całym szacunkiem - żaden z Was nie zajmuje sie młodzieżą i żaden nie jest "jego" trenerem... Plus cała otoczka psychologiczno-wychowawcza, ze trener powinien byc autorytetem etc.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9056 Napisanych postów 82742 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699799

Przepraszam bardzo a skąd wiesz ze żaden nie zajmuje się młodzieżą ?
Pozatym on zapewne nie ma żadnego trenera bo gdyby miał to nie pytałby o takie rzeczy na forum . Jeżeli jest inaczej to jego trener to dupa a nie trener .

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-06-06 14:00:38

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...