Kondycja + trochę siły i wyglądu na stare lata

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 3213

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 13849 Napisanych postów 32278 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144309

TJM - pisałem o zbędności wioślarza w Twoim zamyśle zwiększenia siły i wyglądu na stare lata.
Jako ćwiczenie kondycyjne jest doskonały ale do rozwoju umięśnienia nie nadaje się.

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14580 Napisanych postów 21838 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620375

Panie Janie znam kilka wioślarek i kajakarek, które mają większą parę w łapach niż niejeden facet

Na pewnym etapie ta maszyna pomaga rozwinąć i siłę i mięśnie.
Wiadomo, że jak ktoś chce mieć typowo kulturystyczny wygląd to bez siłowni sie nie obejdzie, ale fajną sylwetkę z zarysem mięśni można uzyskać na różne sposoby.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 13849 Napisanych postów 32278 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144309

Viki
Panie Janie znam kilka wioślarek i kajakarek, które mają większą parę w łapach niż niejeden facet
Na pewnym etapie ta maszyna pomaga rozwinąć i siłę i mięśnie.
Wiadomo, że jak ktoś chce mieć typowo kulturystyczny wygląd to bez siłowni sie nie obejdzie, ale fajną sylwetkę z zarysem mięśni można uzyskać na różne sposoby.

Nic dodać ani ująć.

...