Myślę, że Redox to bardzo dobry wybór! :) Jeśli szukasz czegoś co przyspieszy Twoje efekty w uzyskaniu pięknej, szczupłej sylwetki, warto zacząć od zdrowej, pełnowartościowej diety z ujemnym bilansem kalorycznym. Na początek 200-300 kalorii poniżej Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego wystarczy. (Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne? W tym pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html)
Jeśli jesteś osobą początkująca warto wiedzieć co jeść i dlaczego. Zdrowy styl życia to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych. Nie wszystkie wytyczne musisz wprowadzać od razu, ale wiedza zdobyta dzięki naszym poradnikom, zostanie na zawsze. Dlatego w wolnej chwili warto trochę poczytać. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania:_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html
Wprowadź również aktywność fizyczną, która zwiększy Twój wydatek energetyczny w ciągu dnia. Trening siłowy poprawi jakość Twojego ciała i nada sylwetce jędrnych kształtów. Jeśli nie wiesz jaki trening siłowy będzie dla Ciebie najlepszy, zerknij do leksykonu treningów, a z pewnością znajdziesz coś dla siebie. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/
Treningi zawarte w leksykonie dopasujesz idealnie do ilości planowanych dni treningowych, celu i poziomu zaawansowania.
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Koledze chodziło o johimbinę, nie dla każdego, jak już to na końcówkę redukcji ale bez ankiety trudno powiedieć czy dla Ciebie, to już nie jest zwykły suplement
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
newbie1990Yohę kup, coś miejscowo popali.
w jaki sposob?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TomQ-MAGnewbie1990Yohę kup, coś miejscowo popali.
w jaki sposob?
iniekcjami miejscowymi
Moderator działu Odżywianie
PlecakofilTomQ-MAGnewbie1990Yohę kup, coś miejscowo popali.
w jaki sposob?
iniekcjami miejscowymi
niestety nie sprawdza sie dzialanie tego typu.
z takim zamyslem byl wyprodukowany undergrandowy lek helios, gdzie polaczono clen i johe w formie inj co mialo dawac dzialanie miejscowej redukcji fatu, kosztowla majatek, obecnie cena spadla 10 krotnie i wykorzystywany jest jako zwykle wsparcie na redu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/