Kilka razy bralem gainera ale te kiepsko na mnie dzialaja. Postanowilem kupic cos z przewagą bialka, ale jestem zielony w tym temacie.
Co polecacie, oczywiscie jako uzupelnienie diety?
Cwicze 3 razy w tygodniu, masowo.
Co polecacie, oczywiscie jako uzupelnienie diety?
Cwicze 3 razy w tygodniu, masowo.
1
Krzysztof Piekarz

wpisalem sie do tematu. odswizeonego ..w sumie :D
