Viki
Jak dla mnie to wersja z trx również może być, mam nadzieję że pozostali nie będą marudzić i narzekać 
Zresztą każdy może spróbować tej opcji. Wydaje mi się, że tak jest trudniej. Raz, że więcej czasu się traci żeby włożyć / wyjąć nogi a dwa - nie można wykorzystać siły odbicia od podłogi, mocniej pracuje cały core oraz brzuch żeby ustabilizowac pozycję.
Zresztą każdy może spróbować tej opcji. Wydaje mi się, że tak jest trudniej. Raz, że więcej czasu się traci żeby włożyć / wyjąć nogi a dwa - nie można wykorzystać siły odbicia od podłogi, mocniej pracuje cały core oraz brzuch żeby ustabilizowac pozycję.
1
Jezoo
Kilka punktów dojdzie do wyniku i może ostatni nie będę 
ojan
)
rutkow
KEBUL74
