Mała waga, duży brzuch i bf

Witam panowie, znalazłem już mnóstwo tematów podobnych do mojego, ale nie uzyskałem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Zacznijmy od początku, jestem według mnie typowym skinny fatem. Zacząłem ćwiczyć około 3 miesiące temu, mając dokładnie 60kg wagi, 170cm wzrostu oraz 86cm w pasie nie wiedziałem w którą stronę iść ze względu właśnie na ten brzuch i brak mięśni. Uznałem jednak że wezmę bilans na zero lub lekka nadwyżka, ułoże sobię plan FBW z udziałem hantli ponieważ posiadam w domu i zobaczymy co z tego będzie, ważę obecnie 64kg, więc niby idzie to w jakąś dobrą stronę, widać postępy jednak zastanawia mnie czy aby napewno dobrze robię, czy nie powinienem jednak zrobić redukcji żeby się pozbyć fatu i wtedy zacząć działać z czystą masą?

wrzuc zdjecie sylwetki

Bez zdjęcia poglądowego (przodem i tyłem, na luzie, bez żadnej napinki, zdjęcie zrobione z daleka) nie ma szans by trafinie Ci coś doradzić.

Daj fotkę zobaczymi ile tego skinny fatu jest

W przypadku skinny fat sytuacja jest nieco skomplikowana. Mało mięśni dużo fatu sylwetka po redukcji będzie czasem wyglądała jeszcze gorzej. Jak bf nie jest naprawdę wysoki można pokusić się o to aby powoli spróbować nieco odbudować mięśnia a później dopiero wykonać redukcję by podciac nieco fatu i znowu dobudowac i tak w krotkotrwajacych cyklach naprzemiennie

Wrzuć te foto będzie wówczas można coś sensowniejszego doradzić w którą stronę to powinno iść obecnie