Boks łokiec przeprost sciagacz?

WItam jak w temacie przy treningach bokserskich i czestym stosowaniu lewego prostego czyli z wykrocznej jestem praworeczny po treningu i pod koniec odczuwam bol w lokciu prawdopodobnie spowodowany przeprostem teraz moje pytanie czy dobrym pomyslem jest kupienie sciagacza na lokiec i czy mozna w tym trenowac albo walczyc na turniejach?
jesli tak i jest ktos kto ma jakis sprawdzony sciagacz lub firme prosze o podpowiedz (na lokiec i staw skokowy)


Zmieniony przez - Kijuu w dniu 2019-04-23 17:29:12

.

Trzeba nauczyć się poprawnie wyprowadzać cios, żeby nie powodował przeprostu. Przed samym przeprostem ręka musi wrócić do gardy ale też bez przesady, że będziesz skracać ruch do połowy. Na początku tez miałem problemy z przeprostami ale z czasem to zniknęło.

Ściągacz raczej nie pomoże, tak jak powżej - kwestia techniki.

I uważaj na worek - trening na worku czy tarczach z dużą siłą może też obciążyć łokcie i inne stawy.