Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
34
Cześć,
Chciałbym spytać czy warto brać jakieś suplementy nie mając diety??
Waże 60kg przy 180cm wzrostu.
Moim celem jest dobić tak do ok 75kg oraz "zbudować" swoje ciało, tak normalnie. Nie jakoś przesadnie. Po prostu chciałbym jakoś wyglądać.
Nie chce stosować na razie diety, bo mieszkam z rodzicami, a nie chcę robić problemu, bo wiadomo jak to jest. Kupowanie oraz gotowanie podwójnie, srednio :D
Polecacie brać np. białko bądź kreatyne bez diety, czy raczej ciągnąć bez tego na "sucho" ??
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710495
A co znaczy bez diety? Że będziesz Jadł w stołówce, w domu jedzenie od rodziców czy w McDonaldzie?Można robić Progres nie mając diety wyliczonej co do grama a po prostu odżywiają się zdrowo, zwracając uwagę na proporcje makro składników.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Warto czy nie dowiesz się dopiero kiedy sprawdzisz na sobie. Jak dieta jest dobra i bilans kaloryczny dodatni, to jak najbardziej. Jeżeli nie, to czego byś nie wziął efektów i tak nie będzie. Odpowiedz więc sobie sam.
Sasquatch667
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
monkey22
flex1976
domer
