...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym zgubić kilka kilogramów i w związku z tym mam pytanie odnośnie ilości kalorii które muszę spożywać każdego dnia. Mam 33 lata, 195cm i ważę 104 kg, aktywność treningowa póki co sporadycznie, ale zaczynam ćwiczenia na siłowni i chciałbym tam chodzić 3 razy w tygodniu. Czy jest ktoś kto pomoże mi wyliczyć ile kalorii muszę dostarczać żeby schudnąć?? Próbowałem sam to sobie policzyć ale jakoś mi nie wychodzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
W takim razie jak wyżej skorzystaj z kalkulatora, ja zawsze z niego korzystam i obserwuje wagę i wymiary
1
...
Napisał(a)
Zdecydowanie wylicz że wzoru podanego powyżej i wklej tutaj obliczenia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie może nie iść. Może się nie chcieć policzyć. To są obliczenia na poziomie podstawówki. Niech wklei tutaj co nie idzie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Poza tym pod wzorem na forum jest przykłąd jak przeprowadzić wyliczenia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły