W Pogoni za ambicjami - "fit" parka

26.03

Dziś u mnie bez zmian dalej gripex i wit C .

Suplemetacja:
witaminy
tran
magnez
coffeina 200
melatonina
ashwagandha 800
zinc citrate
thermo speed
argipower
kreatyna 5g
ocet jablkowy
colon c
zen -szen guarana 1 tabletka rano
T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem
Dieta:

Dziś szybki trening bez większego priorytetu ze względu na jutrzejszy trening Muay thai. Co do budowania przez Marlene mięska, wszystko będzie się kształtowało na bieżąco

u was dalej Boże Narodzenie?

@Nene87 tak :) stwierdziliśmy, że tak ślicznie wygląda i pasuje nam w salonie, że aż żal ja rozbierac. Przynajmniej bije od niej ciepłem w zimne i pochmurne dni za oknem.

27.3


Dzis Trening muay Thai z ~20 krotnym mistrzem Andrej Kulebin
w pracy wpadla kielbaska z bulka przez brak pomyslów
potem nalesniki na slodko a na wieczor placuszki jak racuchy tylko na slono z kielbaska i serem zoltym

Suplemetacja:


witaminy
tran
magnez
coffeina 200
melatonina
ashwagandha 800
zinc citrate
thermo speed
argipower
kreatyna 5g
ocet jablkowy
colon c
zen -szen guarana 1 tabletka rano
T-5 1 przed treningiem
Dieta:
















Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2019-03-27 21:21:35

28.03

Choroba dalej nie daje za wygraną :/ Więc zamiast treningu postanowiliśmy się trochę wypocić w saunie i jacuzzi .


Suplemetacja:


witaminy
tran
magnez
coffeina 200
melatonina
ashwagandha 800
zinc citrate
thermo speed
argipower
kreatyna 5g
ocet jablkowy
colon c
zen -szen guarana 1 tabletka rano
T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem

Dieta:

29.3
Dziś u mnie luźny trening przez pracę
Miska praktycznie dopięta natomiast wpadły wyjątkowo parówki do jajecznicy
Tu małe checkformy

Miejsce z fotek wygląda znajomo FitPark?

A te parówki super I już mam pomysł na śniadanie dla męża


Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-29 20:29:56

@Viki
Tak fitpark jaki ten świat mały. Dobrze wiedzieć, ze Kraków . Zawsze to jakiś pomysł na wspólny trening gromadka

Kurcze - parówki zawodowe. Tego jeszcze nie widziałem. Rewelacja.