Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
28471
Szczerze mówiąc będę starał się osiągnąć stosunkowo wysoka wagę nie tracąc na wydolności. Wiem ,że ciężko będzie to zrobić ale również nie mam ograniczonego czasu więc moze przyjdzie 300g na tydzień moze powiedzmy kilo . Po treningu też inaczej wygląda miska gdyż ciężko szybko zacząć jesc. Prawdopodobnie będzie to coś w stylu low carb. Więc sumując : wysoko waga nisko bf i jako taka wydolność