Problem z martwym

byc moze tak jest

Mam jeszcze pytanie, tak sobie myślę czy pas kulturystyczny,też troszeczkę by nie pomógł, bo troszkę by usztywnił odcinek ledzwiowy więc teoretycznie powinno być lepiej, czy źle myślę?

pas nic nie usztywnia , wspomaga tylko pompę przy maksach , usztywni cie brzuch wiec aby miec zdrowe plecy trzeba miec mocny brzuszek

A to chyba sobie daruje ten pas

ja pasa używam w siadach od 140 i martwym pow 170 , reszta bez , no chyba ze najdzie mnie ochota na Kettle , to pas na okrągło , ale to inny pas jest wiec to inna historia

Ja raczej nigdy pasa nie używałem, nie czułem takiej potrzeby, mysalle że w moim aktualnym wypadku może pomóc ale skoro nie to dalej używać nie będę :D

Blekok

Mam jeszcze pytanie, tak sobie myślę czy pas kulturystyczny,też troszeczkę by nie pomógł, bo troszkę by usztywnił odcinek ledzwiowy więc teoretycznie powinno być lepiej, czy źle myślę?

Pomoc pomoze, ale podnieść więcej a nie odciąży kręgosłupa.

Taki off top. Znacie jakiegos dobrego fizjo z Trójmiasta?

A i jeszcze jedno, bo prawdopodobnie będziecie znali odpowiedź a nie chce zakładać kolejnego tematu. Podczas ćwiczeń często np. przy wiosle, ohp czy nawet wl przy mostkowaniu boli mnie dół pleców takie jak by spiecie, że przez chwilę muszę mieć plecy w jednej pozycji i przy ćwiczeniu brzucha strasznie łapią mnie bardzo bolesne skurcze brzucha , ćwiczenie które mogę wykonywać to deska i wznosy nog w małych ilościach ale np. Przy brzuszkach praktycznie odrazu łapie potężny skurcz, myślę że plecy i ten brzuch mogą być jakiś powiazane ale nie wiem, i pytanie polega na tym czy poszukać jakiegoś fizjo czy może udac się do rodzinnego o skierowanie do ortopedy, nie ukrywam, że ta 2-ga opcja jest na tyle fajna, że nie muszę isc prywatnie.