SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z martwym

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 608

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8116 Napisanych postów 149686 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185847
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 287 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6092
Mam jeszcze pytanie, tak sobie myślę czy pas kulturystyczny,też troszeczkę by nie pomógł, bo troszkę by usztywnił odcinek ledzwiowy więc teoretycznie powinno być lepiej, czy źle myślę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1743 Napisanych postów 5567 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 124062
pas nic nie usztywnia , wspomaga tylko pompę przy maksach , usztywni cie brzuch wiec aby miec zdrowe plecy trzeba miec mocny brzuszek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 287 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6092
A to chyba sobie daruje ten pas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1743 Napisanych postów 5567 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 124062
ja pasa używam w siadach od 140 i martwym pow 170 , reszta bez , no chyba ze najdzie mnie ochota na Kettle , to pas na okrągło , ale to inny pas jest wiec to inna historia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 287 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6092
Ja raczej nigdy pasa nie używałem, nie czułem takiej potrzeby, mysalle że w moim aktualnym wypadku może pomóc ale skoro nie to dalej używać nie będę :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3727 Napisanych postów 44903 Wiek 146 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336454
Blekok
Mam jeszcze pytanie, tak sobie myślę czy pas kulturystyczny,też troszeczkę by nie pomógł, bo troszkę by usztywnił odcinek ledzwiowy więc teoretycznie powinno być lepiej, czy źle myślę?


Pomoc pomoze, ale podnieść więcej a nie odciąży kręgosłupa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 287 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6092
Taki off top. Znacie jakiegos dobrego fizjo z Trójmiasta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 287 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6092
A i jeszcze jedno, bo prawdopodobnie będziecie znali odpowiedź a nie chce zakładać kolejnego tematu. Podczas ćwiczeń często np. przy wiosle, ohp czy nawet wl przy mostkowaniu boli mnie dół pleców takie jak by spiecie, że przez chwilę muszę mieć plecy w jednej pozycji i przy ćwiczeniu brzucha strasznie łapią mnie bardzo bolesne skurcze brzucha , ćwiczenie które mogę wykonywać to deska i wznosy nog w małych ilościach ale np. Przy brzuszkach praktycznie odrazu łapie potężny skurcz, myślę że plecy i ten brzuch mogą być jakiś powiazane ale nie wiem, i pytanie polega na tym czy poszukać jakiegoś fizjo czy może udac się do rodzinnego o skierowanie do ortopedy, nie ukrywam, że ta 2-ga opcja jest na tyle fajna, że nie muszę isc prywatnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!

Fruzelina