Szacuny
93
Napisanych postów
310
Wiek
22 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8955
Od niedawna mam ból w barku.
Kiedy lewą reką nacisne brzucha to czuje jak by cos mnie bolalo w barku.Gdy robie to prawą nic nie czuje.Przy wyciskaniu tez czuje ten ból.
I kiedy robie wzniosy bokiem tez czuc ten bol nie umiem go opisac czuje jak by cos przeskakiwalo w barku przy tych wzniosach.
Ktos wie czemu??
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12043
Napisanych postów
160448
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234438
tomik2
Bark bazuje na idealnej pracy mięśni, suma napięć mięśni po jakimś czasie powoduje, że odczuwa się ból/dyskomfort.
Jeśli nie jest to kwestia urazu to przyda się spojrzenie fizjoterapeuty.
Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2019-03-19 16:57:19
dokladnie, zaburzenie balansu pomiedzy silami utrzymujacymi staw bedzie w przyszlosci niestety objawiac sie bolami czy problemami z rotatorami itd
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
Baystert
Od niedawna mam ból w barku.
Kiedy lewą reką nacisne brzucha to czuje jak by cos mnie bolalo w barku.Gdy robie to prawą nic nie czuje.Przy wyciskaniu tez czuje ten ból.
I kiedy robie wzniosy bokiem tez czuc ten bol nie umiem go opisac czuje jak by cos przeskakiwalo w barku przy tych wzniosach.
Ktos wie czemu??
Najprawdopodobniej coś z rotatorem stawu, ale nie wiadomo do końca którym diagnoza by się przydała.
Jak technika w wyciskaniach i unoszeniach bokiem? Ciężar w unoszeniu duży używałeś?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12043
Napisanych postów
160448
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234438
zazwyczaj uczucie strzelania i przeskakiwania powiazane jest ze zbyc spietymi miesniami w obrebie barkow, konieczne moze byc zastosownaie mobilizacji, co do samego bolu, bark jest na tyle skomplikowana struktura, ze warto poddac sie ocenie specjalisty
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Polowa ludzi ma problem z barkami. Takze wyjątkiem nie jesteś.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A ściągasz lopatki podczas cwiczen na klatkę i barki? Czy nie zwracasz na to uwagi.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
34
Napisanych postów
1026
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38202
Bark bazuje na idealnej pracy mięśni, suma napięć mięśni po jakimś czasie powoduje, że odczuwa się ból/dyskomfort.
Jeśli nie jest to kwestia urazu to przyda się spojrzenie fizjoterapeuty.
Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2019-03-19 16:57:19
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Baystert
Czyli tak do tyłu lopatki tak ? No nie robie
Do tylu i w dół. Retrakcja lopatek gwarantuje odpowiednią pozycję kości ramiennej. Bez tego barki beda bolec i strzykac.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„