SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból w barku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 799

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 310 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8955
Od niedawna mam ból w barku.
Kiedy lewą reką nacisne brzucha to czuje jak by cos mnie bolalo w barku.Gdy robie to prawą nic nie czuje.Przy wyciskaniu tez czuje ten ból.
I kiedy robie wzniosy bokiem tez czuc ten bol nie umiem go opisac czuje jak by cos przeskakiwalo w barku przy tych wzniosach.
Ktos wie czemu??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
tomik2
Bark bazuje na idealnej pracy mięśni, suma napięć mięśni po jakimś czasie powoduje, że odczuwa się ból/dyskomfort.
Jeśli nie jest to kwestia urazu to przyda się spojrzenie fizjoterapeuty.



Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2019-03-19 16:57:19



dokladnie, zaburzenie balansu pomiedzy silami utrzymujacymi staw bedzie w przyszlosci niestety objawiac sie bolami czy problemami z rotatorami itd

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206
USG barku idź i zrób, wszystko będziesz wiedział
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
J/w bo tak to mozna gdybać, moze jakieś naderwanie, czy jakiś konflikt w stożku rotatora.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6455 Napisanych postów 62218 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776866
Baystert
Od niedawna mam ból w barku.
Kiedy lewą reką nacisne brzucha to czuje jak by cos mnie bolalo w barku.Gdy robie to prawą nic nie czuje.Przy wyciskaniu tez czuje ten ból.
I kiedy robie wzniosy bokiem tez czuc ten bol nie umiem go opisac czuje jak by cos przeskakiwalo w barku przy tych wzniosach.
Ktos wie czemu??


Najprawdopodobniej coś z rotatorem stawu, ale nie wiadomo do końca którym diagnoza by się przydała.

Jak technika w wyciskaniach i unoszeniach bokiem? Ciężar w unoszeniu duży używałeś?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
zazwyczaj uczucie strzelania i przeskakiwania powiazane jest ze zbyc spietymi miesniami w obrebie barkow, konieczne moze byc zastosownaie mobilizacji, co do samego bolu, bark jest na tyle skomplikowana struktura, ze warto poddac sie ocenie specjalisty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347354
Polowa ludzi ma problem z barkami. Takze wyjątkiem nie jesteś.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 310 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8955
No robie na serie 75 kg na 4 - 5 powtorzen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347354
A ściągasz lopatki podczas cwiczen na klatkę i barki? Czy nie zwracasz na to uwagi.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 310 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8955
Czyli tak do tyłu lopatki tak ? No nie robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1026 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38185
Bark bazuje na idealnej pracy mięśni, suma napięć mięśni po jakimś czasie powoduje, że odczuwa się ból/dyskomfort.
Jeśli nie jest to kwestia urazu to przyda się spojrzenie fizjoterapeuty.


Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2019-03-19 16:57:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347354
Baystert
Czyli tak do tyłu lopatki tak ? No nie robie


Do tylu i w dół. Retrakcja lopatek gwarantuje odpowiednią pozycję kości ramiennej. Bez tego barki beda bolec i strzykac.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny

WHEY premium