Czy mozna czasem pozwolic sobie na alkohol?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 126

Witam wiem, ze temat byl troszke walkowany ale potrzebuje odpowiedzi od ekspertow. Czy raz na tydzien mozna sobie pozwolic wypic w dzien nietreningowy? W dodatku chcialbym zapytam, czy jesli wypilem w niedziele 3 kieliszki wodki i 3 piwa czy to bedzie mialo negatywny wplyw. Dodam, ze na silowni troche juz cwicze. Dziekuje za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63297 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787601

Maxer99
Witam wiem, ze temat byl troszke walkowany ale potrzebuje odpowiedzi od ekspertow. Czy raz na tydzien mozna sobie pozwolic wypic w dzien nietreningowy? W dodatku chcialbym zapytam, czy jesli wypilem w niedziele 3 kieliszki wodki i 3 piwa czy to bedzie mialo negatywny wplyw. Dodam, ze na silowni troche juz cwicze. Dziekuje za pomoc

Wiadomo, że alkohol nie sprzyja zdrowiu czy budowaniu formy sportowej ale nie można się dać zwariować i nawet alkohol jest dla ludzi od czasu do czasu. Nie jesteś profesionalistą żeby się tym przejmować. Życie towarzyskie też trzeba mieć i czasem z przyjaciółmi się napić w granicach rozsądku.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Maxer99

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 126

Dzieki wielkie za odpowiedz, jeszcze 1 pytanie.Jestem w trakcie brania kreatyny to jesli wypilem te 3 kieliszki i 3 piwa to odczuje spadek czy raczaj bedzie normalnie

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63297 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787601

Maxer99
Dzieki wielkie za odpowiedz, jeszcze 1 pytanie.Jestem w trakcie brania kreatyny to jesli wypilem te 3 kieliszki i 3 piwa to odczuje spadek czy raczaj bedzie normalnie

Nie odczujesz negatywnych skutków podczas przyjmowania kreatyny jednorazowa akcja jakoś znacznie na suplement i ogólnie pojętą formę nie wpłynie.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2625 Napisanych postów 6702 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133432

człowiek nie wielbłąd pic musi

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Większości z nas zdarza się napić jak jest okazja

Nie ma co popadać w paranoje i trzeba normalnie zyć

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Maxer99

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 126

Dzieki za pomoc :D

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349841

Mozna sobie pozwolic..chyba ze jesteś przed zawodami. Wtedy to inna bajka.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...