Mini-cut

Będę w pon na siłowni to wrzucę dla wygody, pytanie u góry było z czystej ciekawości.

Kolejny niezbyt sensowny krok. Polecam rozsądniej je stawiać.

Emotkof

Robiąc diureze, żeby trochę wody spadło pijąc 8 l wody dziennie około przez tydzień, nic się nie stanie? bo „niby” od 6l grozi smierć etc..
Z ciekawości pytam, bo mało się na tym znam.




Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-03-09 19:07:02

Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-03-09 20:22:07

od 6l grozi smierc? dobre jak trzymasz wode to sa 2 opcje: albo masz niezbyt czysta miske, albo estro w kosmosie.

Przecież napisałem, ze z ciekawości zapytałem.

nie pamietam dokladnie jaka to byla wartosc, ale zeby woda zagrazala zyciu to bys musial na raz, za jednym zamachem wypic nascie, czy dziesiat litrow wody.

czellista

nie pamietam dokladnie jaka to byla wartosc, ale zeby woda zagrazala zyciu to bys musial na raz, za jednym zamachem wypic nascie, czy dziesiat litrow wody.

Dziękuję.

6 litrów to często zdarza mi się wypić. Szczególnie latem. Musiałby to byc dużo większe ilości.

Mogę wejsc na diete if? Bardziej mi aktualnie odpowiada, wszystko na czczo cardio+ treningi, stanie się cos mięśnią?

mozesz, jezeli taki system Ci bardziej pasuje zyciowo.
osobiscie nie jestem zwolennikiem robienia ani cardio, ani silowych na czczo. sa nawet badania, ktore pokazuja, ze lepsze spalanie fatu uzyskujesz robiac cardio po posilku, niz na czczo. a co do silowych to nie wyobrazam sobie przezucac ciezkich klamotow nie jedzac czegos wczesniej, ale oczywiscie, jak chcesz to mozesz. lecac podklad z saa raczej miesnia nic sie nie stanie.

Skoro tak Ci pasuje, to bym się nie zastanawiał. Szczególnych plusów i minusów tego nie będzie. Postaraj się skrócić maksymalnie trening.