Fałdk, bądź zwisająca skóra

Witajcie, jako ze aktualnie pozbywam się tłuszczu i odchudzam się, a zamierzam jeszcze zbudować mase mięśniowa ( abs i te sprawy ), zauważyłem ze w okolicach brzucha robi mi aie taka fałdka lub zwis skory. Nie jest on duży, natomiast widać ten „pasek” pod brzuchem. Czy jest możliwość jakos odwrócić ten proces lub jakos to naprawić? Dodam ze zamierzam wyrobić kostkę na brzuchu i pytanie czy ta skóra się ładnie ściągnie? Proszę o odpowiedz, dziękuje

Przepraszam ze nie dopisałem znaczących informacji :
Lat 21 w tym roku, 180 cm, waga 83.4 kg. Jak mogę zapobiec lub naprawic ta skore? Dziękuje ślicznie za odpowiedzi.

jak zbudujesz mięśnie brzucha to ta skóra się napnie

Rozumiem, a co mogę jeszcze zrobić aby przeciwdziałać aby nie powstawał większy zwis? Jakieś sprawdzone metody? Dziękuje za odpowiedz!

możesz zacząć delikatnie masować, ale obserwować cały czas co się dzieje z organizmem, żeby nie podlewało i jak zacznie to przyciąć kcal, zastój w progresie, to dołożyć, tylko najważniejsze to kontrolować co się dzieje

Rozumiem, ale czy przytnięcie kalorii nie sprawi ze szybciej będzie ten tłuszcz z brzucha schodził? Nie bardzo rozumiem co mam zrobić. Dziękuje za odp

Wstaw zdjęcie całej sylwetki , bo tutaj za wiele nie widać

jesteś w takim etapie, że można i jeszcze próboweać podciąć a można i zaczynać budowanie, ale tak jak flex wstaw zdjęcie całej sylwetki będzie lepszy punkt odneisienia

załączam zdjęcia. Wybaczcie, że tak późno, dopiero z pracy wróciłem.

załączam zdjęcia. Wybaczcie, że tak późno, dopiero z pracy wróciłem.

Trzeba po prostu lat treningów i diety, a wszystko ulegnie poprawie. Nie tyko brzuch. Mi to wygląda na tkankę tłuszczową.