SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fałdk, bądź zwisająca skóra

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1379

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16059 Napisanych postów 15455 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 334730
takie 4 może nawet 5 tygodni to taki optymalny czas
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 159
Oki dzięki, aktualnie nna ujemnym dalej działam bo muszę wypalić tłuszcz z brzucha całkowicie. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4262 Napisanych postów 65495 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 690968
Czyli kiedy masz zamiar wprowadzić roztrenowanie?

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 159
Aktualnie trenuje z trenerem personalnym i poniedziałek środa piątek robię siłowy, we wtorki, czwartki i sobotę cardio 60 min. Po każdym siłowym robię jeszcze 40 min cardio. Aktualnie powiedział mi ze mam stosować dietę białkowa tłuszczowa i być na redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 159
Nie wiem czy to dobre jest ćwiczyć codziennie bed dnia odpoczynku ale mówi ze tak musi być i jest najlepiej. Ktoś się wypowie na ten temat czy wszystko ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16059 Napisanych postów 15455 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 334730
wg mnie za dużo tego cardio, tym bardziej że powinienes wprowadzać roztrenowanie, ograniczać to cardio, żebyś później mógł znów dokładać, bo jak będziesz trzymał to cardio to na ponownej redukcji ile go będziesz robić? 2h?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 159
Niby tak ale trener mi tak każe i mówi ze wie co robi. Wiec darze go zaufaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16059 Napisanych postów 15455 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 334730
skoro tak to powodzenia tylko życzyć i do usłyszenia za jakiś czas pewnie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4262 Napisanych postów 65495 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 690968
Więc tutaj raczej nie pomożemy Ci. Konsultuj że swoim trenerem.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 159
Jasne, odezwę się za jakos czas jak zredukuje. Dziękuje za wszystkie odpowiedzi chłopaki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie wiem jak się do tego zabrać..

nutlove