Wzrost: 173 cm
Waga: 68.1 kg
Cel: Redukcja / Rekompozycja
Dieta: 2100 kcal ; 160 B ; 50 T ; 255 W ( tak wiem że węgle są wysoko , a tłuszcz nisko lecz bardzo dobrze się na tym czuje iż miało by być na odwrót )
Trening: 3 x FBW a po nim 25 minut cardio do tego w dni nie treningowe lubię sobie pójść pobiegać ( w tygodniu około 15-20 km )
Staż: 3 miesiące
Aktywność w ciągu dnia: Siedząca ( szkoła ) około 6-8 tys. kroków