Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6278
Napisanych postów
76077
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755076
Wywal to mleko. W niczym ono nie jest pomocne. Plus jego jest jedynie smakowy. Daj mleczne napoje fermentowane ale w rozsądnej ilości a nie 1l dziennie.
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
za mało warzyw, 20g? 50g? zdecydowanie za mało, tak 200g na posiłek byłoby ok
na co mleko w pierwszym posiłu? i na co Ci pół litra mleka do 35g odżywki? łącznie masz listr mleka dziennie...za dużo - 200-250g do odżywki i świat
ryż dawaj suchy, a nie ugotowany, szynkę postaraj się zamienić na przygotowane mięso przez siebie
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-27 14:40:20